¿Qué tipo de comida te hace perder peso cuanto más comes?

¿Te gustaría disfrutar de una buena comida y de una figura esbelta? Disfrutar de una buena comida es un gran placer, pero la mayor preocupación son los kilos de grasa que te sobran en la cintura después de una comida. Pero mientras las personas inteligentes dominen los nueve consejos dietéticos de los alimentos con calorías negativas, no es imposible comer más y perder peso. 1. Platos fríos de konjac, apio y coliflor. 2. Vieiras secas y shansu. El shansu es un ingrediente con calorías negativas, mientras que las vieiras son carne blanca. Las vieiras secas y el shansu son saludables y nutritivos y también tienen un efecto positivo en la pérdida de peso. 3. Pescado fresco y hongos. Los hongos son un alimento rico en fibra y con calorías negativas, mientras que el pescado fresco puede ser carne roja o blanca. El pescado de aguas profundas es una carne roja y su ingesta moderada puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, para perder peso, el pescado de aguas poco profundas con carne blanca también es bueno. 4. Cerdo estofado con algas. Incluso si se pierde peso, es necesario comer una cantidad adecuada de carne y complementar con proteínas. Elija carne magra, elimine la grasa visible de la carne estofada y use algas marinas en lugar de tofu seco, porque las algas marinas también son un alimento con calorías negativas, saciantes y ricas en fibra dietética. 5. Pepino de mar, brotes de bambú y setas. Los pepinos de mar tienen mucha goma, los brotes de bambú son un alimento rico en fibra y los hongos shiitake tienen casi cero calorías. Este plato tres en uno, además de un poco de salsa de soja y sal, es un delicioso plato para adelgazar. llena de color, sabor y sabor.