¿Qué jugo puede ayudarte a perder peso?
Hay muchas formas de comer fruta. Por ejemplo, podemos exprimir el zumo de fruta para beberlo. ¿Sabes qué zumo de fruta te puede ayudar a adelgazar? A continuación, recopilaré información sobre varios jugos que pueden ayudarte a perder peso. ¡Espero que te gusten!
Varios zumos que pueden ayudarte a adelgazar
Zumos detox y adelgazantes - zumo de tomate, manzana y col
No creas que los zumos de frutas y verduras con ¡El repollo agregado tendrá un sabor extraño! De hecho, el jugo de repollo es muy dulce y el sabor no es astringente. El repollo tiene un alto valor nutricional. Contiene vitaminas A, C, E y minerales. Es muy eficaz para promover el metabolismo. Esbelta figura, bebe más para purificarla. El jugo adelgazante es justo lo que necesitas.
Ingredientes: 2 tomates, 1 manzana, 100 gramos: 2 tomates, 1 manzana, 100 gramos de col, un poco de miel
Elaboración:
Lavar y Cortar los tomates y las manzanas en cubos, lavar y cortar la col en cubos y ponerlos en un exprimidor para exprimir el jugo.
Añadir 250cc de agua hirviendo.
Después de batir, añadir la cantidad adecuada de miel y servir.
La coliflor es un alimento alcalino y contiene una variedad de vitaminas y minerales, que pueden ayudar al organismo a desintoxicarse y purificar el organismo.
Hermoso jugo para la cintura: jugo de tomate, apio y pepino.
Este tipo de jugo con fibra vegetal añadida tendrá un sabor un poco astringente debido al pepino. No dejes de beberlo sólo por esto. Este es un muy buen jugo adelgazante, que puede acelerar la eliminación de agua en el cuerpo y el efecto adelgazante también se puede ver rápidamente. Y después de beberlo, la calidad de tu piel mejorará naturalmente.
Ingredientes: 1 tomate, 1 rama de lechuga americana: 1 tomate, 1 rama de apio americano, 2 pepinos, un poco de miel
Preparación:
Tres Lavados ingredientes, cortarlos en trozos y ponerlos en un exprimidor de verduras especial.
Añadir 250cc de agua hirviendo.
Después de batir bien se le añade la cantidad adecuada de miel y ya está listo para comer.
Jugo recién exprimido
1. Elija frutas de temporada: Los padres no necesitan utilizar el contenido de vitaminas como criterio para elegir frutas. Para los bebés, las frutas frescas de temporada son la mejor opción. Consuma fresas, cerezas y naranjas en primavera, sandías y melocotones en verano, peras y manzanas en otoño y manzanas y naranjas en invierno.
2. Preparar los utensilios: cuchillo, gasa, bol, cuchara, exprimidor.
3. Limpieza
(1) Limpieza de utensilios: Todos los utensilios deben lavarse primero con agua corriente y luego hervirse o remojarse en agua hirviendo durante 5 minutos.
(2) Limpieza de frutas: Use detergente para limpiar el polvo y los pesticidas residuales en la superficie de la fruta (para frutas que son particularmente difíciles de limpiar, como las fresas, use un cepillo pequeño para limpiarlas con cuidado); luego remojarlos en agua limpia durante 5 segundos y finalmente enjuagar con agua corriente;
4. Exprimido: En el caso de frutas fáciles de exprimir, como fresas, cerezas, tomates y uvas, puedes envolver la pulpa con una doble capa de gasa y exprimir el jugo con las manos. Si se trata de frutas duras como manzanas y peras, puedes cortarlas en trozos pequeños y ponerlas en un exprimidor para exprimir el jugo. Agrega la cantidad adecuada de agua al jugo y tendrás una taza de jugo fresco.
Zumo de manzana
Ingredientes: 1/2 manzana, 200 ml de agua, cantidad adecuada de leche en polvo infantil.
Preparación:
1. Lavar, pelar y cortar las manzanas en trozos para su posterior uso.
2. Pon en una batidora eléctrica los trozos de manzana, la leche en polvo para bebés y el agua hirviendo.
3. Enciende el teléfono durante dos minutos.
Función: Entre las frutas, las manzanas tienen el efecto de endurecer las heces, por lo que alimentar con jugo de manzana a los bebés con diarrea es muy efectivo.
Además, a los bebés naturalmente les gusta beber jugo. El jugo puede complementar la vitamina C. Sin embargo, cabe señalar que los bebés son demasiado pequeños para beber demasiado jugo. Por temor a que sus intestinos no puedan soportarlo, puede mezclar el jugo con el jugo. dárselo al bebé Dilúyelo con un poco de agua tibia y no irritará demasiado el estómago de tu bebé. Debes prestar atención a la cantidad adecuada al beber.