¿Cuáles son los alimentos que mejor evocan felicidad?
Cinco alimentos que mejor evocan sentimientos de felicidad
Alimento: Naranjas, limones y otros cítricos
Ingrediente que mejora el estado de ánimo: Vitamina C
Alimento: Frutos secos
Ingredientes que mejoran el estado de ánimo: vitamina E, arginina (un aminoácido) y magnesio
Alimentos: verduras de hojas verdes
Ingredientes que mejoran el estado de ánimo: ácido fólico
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Comida: Salmón
Ingrediente que mejora el estado de ánimo: DHA (un ácido graso omega-3)
Comida: Cerezas secas
Ingrediente que mejora el estado de ánimo: Potasio, magnesio y vitamina C
De hecho, lo más importante eres tú, si te sientes bien, serás feliz sin importar lo que comas.
¡Te deseo todo lo mejor!