Si las mujeres embarazadas comen frutas con frecuencia, ¿provocará síntomas de hiperglucemia?
Si las mujeres embarazadas comen frutas con frecuencia, ¿provocará síntomas de hiperglucemia?
Durante el embarazo, toda futura madre espera que su bebé luzca hermoso y tenga la piel clara. Por lo tanto, idearon métodos de terapia dietética para cambiar sus genes malos para que sus bebés puedan tener una piel suave. Y si las futuras madres que hacen los esfuerzos correspondientes comen más frutas durante el embarazo, ¿realmente podrán hacer que sus bebés sean justos y justos?
Primero: si una futura madre come demasiada fruta durante el embarazo, es fácil causar diabetes gestacional e hiperlipidemia. Debido a que la futura madre come demasiada fruta, la concentración de azúcar en sangre en el cuerpo aumentará, la insulina. se alterará y el azúcar de la fruta será el factor causante más importante.
Segundo: las madres embarazadas que comen demasiada fruta durante el embarazo pueden causar diabetes. Si la madre embarazada no puede ser tratada a tiempo, el mayor peligro oculto es dañar la salud de la madre embarazada. Puede provocar que la madre embarazada sufra diabetes durante mucho tiempo o provocar un aborto espontáneo o un aborto espontáneo.
Tercero: Comer demasiada fruta durante el embarazo también tendrá un impacto en el desarrollo del bebé. Comer demasiada fruta hará que el nivel de azúcar en la sangre de la madre aumente, lo que hará que el feto sea demasiado grande. dificultando a la madre el parto y el posparto. Sangrado y otros peligros.
Entonces, ¿cómo se deben comer frutas durante el embarazo?
1. Para las madres embarazadas con tres comidas normales, la cantidad total de fruta consumida a lo largo del día (puede ser una sola variedad o una variedad de pequeñas combinaciones) se controla preferentemente en 250-300 gramos de bajo peso. relativamente Los más livianos no deben exceder 1 kilogramo, y la premisa es que no afecta el consumo de tres comidas (especialmente el alimento básico).
2. Es recomendable ingerir fruta entre horas. No ingerirla inmediatamente después de una comida, ya que puede aumentar la carga digestiva en el estómago.
3. Cambiar la pauta de consumo de frutas de temporada para conseguir un aporte nutricional más completo.
4. Las madres con diabetes gestacional deben reducir el consumo de durian, lichi, azufaifa, uva, pasas, anónimos y otras frutas. Se debe controlar ligeramente la cantidad de sandía y sandía en una sola comida. Estas frutas contienen azúcar y calorías relativamente altas, y su contenido de azúcar aumenta rápidamente.
5. Las frutas no son especialmente buenas ni malas. Si te gusta comerlas, las mejores son las de temporada. Las frutas importadas no son necesariamente mejores que las producidas localmente. Después de todo, pueden encerarse o conservarse con productos químicos para su transporte y conservación.
6. Los jugos, las frutas secas y las frutas en conserva perderán muchas vitaminas y fibra dietética debido al proceso de procesamiento. Además, el jugo prácticamente hará que la madre consuma demasiadas calorías de una vez. Se recomienda que diariamente. Es mejor consumir frutas frescas en su vida en lugar de utilizar productos de frutas procesadas.