¿Qué suplementos son más eficaces para las mujeres embarazadas?
¿Qué complemento pueden tomar las mujeres embarazadas con semillas de sésamo?
El sésamo es uno de los cereales integrales y además es muy nutritivo. No sólo eso, las semillas de sésamo contienen proteínas y calcio, que es exactamente lo que necesitan las mujeres. Hay dos tipos de sésamo, uno es sésamo blanco y el otro es sésamo negro. Las semillas de sésamo negro contienen más nutrientes, por lo que recomendamos que las mujeres elijan semillas de sésamo negro.
Mijo
Los cereales integrales sí que tienen muchos beneficios para el cuerpo humano. También es mejor elegir el mijo como complemento nutricional para las mujeres embarazadas. El mijo es rico en fibra y de naturaleza suave, por lo que es muy adecuado para el consumo de mujeres embarazadas. No tenemos que preocuparnos por los efectos secundarios maternos. El mijo también puede promover la motilidad intestinal materna y prevenir el estreñimiento.
Azúcar moreno
Algunas personas cuestionarán el papel del azúcar moreno. A los ojos de todos, el azúcar moreno es sólo un agente aromatizante. De hecho, a los ojos de la medicina tradicional china y de los nutricionistas, el azúcar moreno es un tónico. El proceso de producción del azúcar moreno es relativamente antiguo y rico en hierro. Las mujeres son propensas a sufrir anemia durante el embarazo. La pérdida de sangre puede ser más grave durante el parto. En este momento, es necesario elegir más alimentos que mejoren la sangre. Por tanto, el azúcar moreno es una buena opción para reponer la sangre materna.
Por otro lado, el azúcar moreno contiene más oligoelementos, incluidos algunos minerales, y también tiene efecto diurético. Puede ser causada por heridas después del parto, que dificultan que las mujeres orinen. Beber agua con azúcar moreno de manera adecuada mejorará su condición. Sin embargo, el tiempo de consumo de agua con azúcar moreno no debe ser demasiado largo. El azúcar moreno tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y puede promover la descarga de loquios. Si se consume durante mucho tiempo, provocará una secreción excesiva de loquios y dañará la salud de la madre.
Huevos (de gallina)
Uno de los alimentos más comunes en la vida son los huevos. Por tanto, el cuerpo materno también necesita la ayuda de los óvulos para recuperarse. Los huevos contienen más lecitina y algo de vitelogenina, que son los nutrientes que necesitan las mujeres. Durante el encierro, las madres son propensas a sufrir debilidad en las extremidades. Recomendamos que las mujeres embarazadas coman huevos de forma adecuada. Los nutrientes de los huevos pueden promover la recuperación del cuerpo de las mujeres embarazadas.
Los huevos son buenos, pero comer demasiado no es bueno. Espero que las mujeres embarazadas puedan controlar su consumo de huevos. Dos al día es lo mejor. Si come demasiado, fácilmente correrá el riesgo de aumentar el colesterol. La moderación es el mejor principio dietético.
¿Qué suplementos debo tomar durante el confinamiento? La primera semana de parto.
¿Beber suplementos? ¿Sopa bioquímica? ¿Qué usar? ¿Sopa de cuatro cosas? Principalmente tome alrededor de un parche todos los días para ayudar a la madre a eliminar la estasis sanguínea.
Sopa Shenghua: Ingredientes y fórmula: Angelica sinensis 5 yuanes, Ligusticum chuanxiong 2 yuanes, regaliz (frito) 5 yuanes, jengibre quemado 3 yuanes, pepitas de melocotón (peladas y de doble pepita) 10 piezas, Rehmannia glutinosa 3 yuan. Eficacia: Es una receta posparto, que se compone de vino de hierba de melocotón y jengibre. Es bueno para eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, y tiene los efectos de aliviar el dolor y calentar la menstruación. Función. Tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea, regenerar la sangre, calentar la menstruación y aliviar el dolor.
Decocción de Siwu: Esta receta se compone de cuatro materiales medicinales: Angelica sinensis, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía blanca y rehmannia glutinosa. Eficacia: nutrir la sangre, regular la menstruación y eliminar la estasis sanguínea. ? ¿Sopa de cuatro cosas? Es una receta de la medicina tradicional china para nutrir y reponer la sangre.
La segunda semana del parto
¿Podrás compensarla uno a uno? Angelica sinensis, ¿sopa Bazhen? Principalmente. El objetivo principal es ayudar a las madres a expulsar los loquios. Además, estos también tienen el efecto de nutrir la sangre y el qi, permitiendo una rápida recuperación de grandes cantidades de sangre consumida y lesionada durante el parto.
Receta de Bazhen Tang: 10 g de angélica (vino), 5 g de chuanxiong, 8 g de raíz de peonía blanca, 15 g de raíz de rehmannia (vino), 3 g de ginseng, 10 g de atractylodes (salteados), 8 g de poria, 5 g de regaliz.
Uso: Agregar dos tazas de agua, tres rodajas de jengibre, dos rodajas de azufaifo, freír hasta que esté medio cocido, tomar antes de comer.
Eficacia: Reponer el qi y la sangre.
Tercera semana del parto
¿Pueden tomarlo las mujeres embarazadas? ¿Eucommia ulmoides? Suplementos para guisos como Eucommia ulmoides. Nutre principalmente el hígado y los riñones, porque durante el proceso del parto la madre pierde muchos huesos y calcio, y según la medicina tradicional china, el hígado y los riñones son los huesos principales. Por lo tanto, estas hierbas que nutren los riñones y fortalecen los músculos pueden fortalecer el qi de los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y reducir la duración del dolor de espalda posparto y diversos dolores y molestias. Por tanto, si el confinamiento se hace bien, con los métodos adecuados, puede tener incluso un efecto preventivo.
Pollo guisado con gelatina de piel de burro y eucommia ulmoides. Ingredientes: 15 g de gelatina de piel de burro, Eucommia ulmoides. 20 gramos, 500 gramos de pollo, 5 rodajas de jengibre.
Método: Añadir Eucommia ulmoides. En el wok, espolvorear con agua ligeramente salada y sofreír hasta que se seque, lavar el pollo, quitarle las entrañas y la cola;
Póngalos juntos en una olla, agregue 1000 ml de agua hervida fría, cubra y cocine a fuego lento durante 2 horas, agregue el jengibre y cocine a fuego lento durante media hora. Triture la gelatina de piel de burro en un bol, luego disuélvala en la sopa y agregue sal al beber.
Eficacia: La gelatina de piel de burro es un producto de carne y hueso. La gelatina de piel de burro puede nutrir la sangre del hígado, nutrir el yin del riñón e hidratar la sequedad pulmonar. También es un producto que nutre el yin, nutre la sangre e hidrata la sequedad. Eucommia ulmoides. Nutre el hígado y los riñones, fortalece los músculos y los huesos y previene el aborto espontáneo; el pollo (unos 500 gramos de gallo pequeño) nutre y repone la esencia y el qi. Todo lo combinado con jengibre puede calentar la menstruación y disipar el frío, reponer el yin y nutrir la sangre. El pollo guisado con gelatina de piel de burro y eucommia ulmoides es una sopa tónica para los días fríos y lluviosos del invierno. También se utiliza para mujeres con tez cetrina, palpitaciones y mareos después del parto.
¿Pueden tomarlo las mujeres embarazadas durante la cuarta semana después del parto?
¿Decocción de Shiquan Dabu? . El significado perfecto es reponer sangre y qi, nutrir el hígado y los riñones y compensar todas las pérdidas durante el proceso de producción. ¿Cuál es el mejor alimento complementario durante el confinamiento? ¿Pollo con aceite de sésamo? . Debido a que el aceite de sésamo es rico en proteínas, tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Entonces, durante el confinamiento, ¿las mujeres embarazadas pueden comer algo en el momento adecuado? ¿Pollo con aceite de sésamo? , puede agregar algunos nutrientes. Pero los médicos sugieren que comer pollo durante dos o tres días es suficiente y no es necesario comerlo durante mucho tiempo o incluso todos los días. ¡Las madres no solo tendrán miedo de comer pollo, sino que también provocarán sobrenutrición y aumento de peso! Además de una dieta saludable y suplementos nutricionales, los médicos también sugieren que durante el confinamiento, si las mujeres quieren recuperar rápidamente su sangre y su Qi, lo más importante es descansar lo suficiente.
Ingredientes del pollo: pollo (1400g) Vino de arroz Jiang (30g) Jiang (10g) aceite de sésamo (2g) azúcar blanca (2g) glutamato monosódico (2g).
Método: 1. Corta el jengibre en rodajas; lava el pollo y córtalo en trozos para usarlo más tarde. 2. Caliente el aceite de sésamo en una olla, luego agregue las rodajas de jengibre y el pollo y saltee hasta que el pollo esté medio cocido, luego agregue el vino de arroz, finalmente agregue el glutamato monosódico y el azúcar de roca y saltee uniformemente.
Eficacia: Nutritiva, nutritiva y acondicionadora, desnutrición, anemia.