Tres formas de regular la deficiencia de qi causada por el frío corporal
Muchas personas son propensas a tener una mala condición física o tener las manos y los pies fríos o las extremidades frías en invierno. Entonces, ¿cómo deben tratarse aquellos que tienen un resfriado relativamente fuerte en el cuerpo y una constitución con deficiencia de Qi? Se dice que debes elegir algunos métodos de acondicionamiento adecuados. También puedes probar los siguientes métodos e introducirlos juntos.
Debido a la influencia de factores fisiológicos, muchas amigas tienen una constitución fría. El acondicionamiento efectivo de la constitución corporal es muy importante para las amigas. Esto es importante para garantizar una buena salud.
Ingesta adecuada de sal
En la medicina china, se dice que la sal calienta el cuerpo, por lo que una ingesta adecuada de sal tiene el efecto de regular la circulación sanguínea. Eso sí, no debes consumir demasiada sal, de lo contrario afectará a tu salud.
Controlar la humedad
El “exceso de humedad” es el enemigo de las mujeres con el cuerpo frío. El exceso de agua no sólo absorbe el calor del cuerpo, sino que también reduce la función renal, lo que genera un círculo vicioso. El exceso de agua también puede convertirse en la causa de la obesidad en la parte inferior del cuerpo. Controlar el agua puede reducir el frío corporal en invierno y también puede reducir la obesidad. Por lo tanto, para prevenir el frío corporal y la deficiencia de qi en invierno, se debe controlar la ingesta de agua.
No comas demasiado.
Comer en exceso no solo provocará obesidad, sino también resfriado corporal. Si come demasiado, la actividad gastrointestinal se ralentizará y la mayor parte de la sangre quedará retenida en los intestinos y el estómago. El calor concentrado en el abdomen provocará frialdad en las manos y los pies. Por lo tanto, es mejor comer ocho veces más. En invierno hay que tener cuidado de no comer demasiado para evitar la obesidad y el frío corporal. Lo más adecuado es estar 80% lleno.
Todo el mundo sabe cómo regular la deficiencia de qi provocada por el frío corporal. Se puede comprobar que el frío corporal puede provocar algunas molestias físicas y también afectar a la salud, por lo que en estos tratamientos hay que utilizar algo de sentido común, ya que esto puede. Reducir la aparición de cuerpo frío y deficiencia de qi.