¿Pueden las mujeres embarazadas comer frutas después del parto? ¿Qué comer es beneficioso para la recuperación posparto y el conocimiento del parto?

Algunas frutas están frías y calientes Aunque no es visible en la superficie, la reacción del cuerpo es la más evidente. Se suele recomendar que las personas coman más frutas para tener una buena salud, pero este no es el caso. Para las mujeres embarazadas, es necesario prestar más atención a su alimentación, porque muchos alimentos no son aptos para el consumo posparto, porque la madre aún tiene que pasar por el período de lactancia. Si la madre come más o menos, afectará la leche materna. La leche materna que bebe el bebé está ligada a la madre, por lo que la propia madre piensa más en sus hijos. Algunas cosas afectarán la leche materna. La leche materna que bebe el bebé está relacionada con la madre, por lo que la madre debe ser más considerada con el bebé. Los intestinos y el estómago del bebé son relativamente delicados y no son aptos para comer cosas irritantes. ¿Pueden las mujeres embarazadas comer fruta después de dar a luz?

¿Las mujeres embarazadas pueden comer frutas después de dar a luz?

¿Qué frutas se pueden comer durante el parto?

Durian: De sabor dulce y de naturaleza picante, abunda en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para elevar la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Quienes tengan deficiencia y tengan frío después del parto pueden desear utilizar este tónico. El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno. Comerlo con mangostán puede calmar el calor. Al mismo tiempo, las madres después de una cesárea son propensas a sufrir adherencias en el intestino delgado.

Manzanas: Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas por naturaleza, cálidas por naturaleza y son principalmente carbohidratos. La manzana puede hacer que la piel quede suave y brillante. Su moco y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente de los intestinos y el estómago, producir fluidos corporales, aperitivo y aliviar la fiebre. Es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo.

Espino: de sabor agridulce, de naturaleza cálida. El espino contiene una gran cantidad de carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre todas las frutas. Tiene los efectos de dispersar la estasis sanguínea, eliminar la flema y desintoxicar, refrescar la mente, detener el sangrado, limpiar el estómago, aumentar el apetito, etc. Puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre. El consumo adecuado de espino puede aumentar el apetito y ayudar a la digestión. El espino tiene el efecto de dispersar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la estasis sanguínea en el útero y aliviar el dolor abdominal.

Plátano: de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen efectos laxantes y reponedores de la sangre. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento causado por la mala motilidad gastrointestinal en mujeres embarazadas debido al reposo en cama prolongado. Es de naturaleza fría y debe tomarse con agua caliente antes de comer, no más de una comida al día.

Kiwi: También conocido como mono dorado, es de sabor dulce, de naturaleza fría y tiene un alto contenido de vitamina C. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis y favorecer la lactancia. Comer más puede mejorar la inmunidad. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a su naturaleza fría, conviene calentarlo con agua caliente antes de consumirlo. Una vez al día es apropiado.

Uvas: agridulces, de carácter neutro. Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Después de convertirse en pasas, el hierro representa una gran proporción y puede usarse como alimento complementario de hierro. El consumo regular puede eliminar síntomas como fatiga, debilidad y pérdida de peso corporal. Es un buen producto para la salud y la longevidad. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como producto para reponer la sangre.

Piña: agridulce, de carácter neutro. Producido en las áreas de Guangdong y Guangxi. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

Papaya: de sabor dulce y de naturaleza neutra. La papaya tiene muchas funciones, entre ellas reducir la presión arterial, eliminar el calor y desintoxicar, reducir la hinchazón y matar insectos, ayudar a la secreción de leche, llenar los senos, reducir la grasa y perder peso. Los componentes nutricionales de la papaya incluyen principalmente azúcar, fibra dietética, proteínas, vitaminas B, C, calcio, potasio, hierro, etc. Se produce en el sur de mi país.

Crudo: dulce, ligeramente ácido, astringente, de naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.

Longan: También conocido como longan, es de sabor dulce y cálido por naturaleza. Se produce en Guangdong, Guangdong y otros lugares. Longan es un tónico valioso que beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Aquellos que estén débiles después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre. Hervir la carne de longan y el frangipani juntos y luego beber la sopa, que tiene un efecto excelente en la reposición posparto.

Lichi: nutre el hígado y el bazo, nutre el yin y la sangre, produce fluidos corporales y calma la sed, tiene un carácter neutro y es muy adecuado para mujeres embarazadas. Sin embargo, no se debe comer demasiado de una vez. tiempo para evitar causar hipoglucemia.

Cereza: de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido; entra en los meridianos del bazo y del hígado. Es adecuado para personas con constitución débil. Puede ayudar a regular el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y prevenir y tratar la indigestión, el dolor de espalda y la debilidad de las extremidades.

Beneficios de comer frutas durante el parto

En la vida, comer más frutas siempre es bueno para el organismo por eso, para las madres primerizas que acaban de dar a luz, comer frutas tiene muchos beneficios. Cuáles son los beneficios?

En términos de nutrición, muchas frutas son ricas en vitaminas, minerales, celulosa, pectina y ácidos orgánicos, que no pueden compensarse con los alimentos básicos diarios, por lo que las nuevas madres pueden comer frutas durante el parto. suplemento nutricional.

Sin embargo, cabe señalar que las nuevas madres tienen funciones gastrointestinales más débiles después del parto y no deben comer más frutas. Comer demasiado afectará la ingesta de otros alimentos y no favorece la recuperación del cuerpo.

Además, a la hora de elegir frutas, las nuevas madres deben tener en cuenta su propia constitución física. Por ejemplo, aquellas con constitución fría no deben comer frutas frías, mientras que aquellas con constitución no fría pueden calentar las frutas frías antes de comerlas. ¡a ellos!

Qué comer para beneficiar la recuperación posparto y el sentido común

No se puede ignorar el papel del confinamiento. Algunos expertos señalaron que “una persona que ha tenido un aborto espontáneo debe sustentar diez veces más que una persona que ha tenido un parto natural”. El aborto causa mayores daños al cuerpo humano que el parto normal, por lo que se debe tener cuidado. ¿Cómo podemos recuperarnos bien y rápidamente durante el período de confinamiento de medio mes a un mes?

1. Fortalecer los complementos nutricionales. Algunos métodos de terapia dietética se mencionaron anteriormente. Puede preparar cualquier tipo de sopa o comer cualquier tipo de fruta. Lo importante es prestar atención a los complementos nutricionales. Las mujeres que se someten a una cirugía o abortan causarán ciertos daños en su cuerpo, por lo que después del aborto deben comer más alimentos ricos en vitaminas y proteínas, como productos de soja, huevos, pescado, etc. En los pocos días posteriores al aborto, preste atención a llevar una dieta ligera y fácil de digerir. Puede beber gachas, sopas nutritivas, etc.

2. Descansa más. El daño causado por el aborto al cuerpo puede fácilmente hacer que las personas se sientan cansadas, por lo que necesitan descansar más. Especialmente después del aborto, el endometrio es traumático y requiere al menos 3 días de reposo en cama antes de levantarse gradualmente de la cama y moverse. Durante el período de encierro, evite realizar trabajos pesados ​​para evitar provocar un prolapso visceral y afectar la recuperación del útero.

3. Presta atención a mantener el calor y la limpieza. Durante el período de recuperación, evite ingerir alimentos fríos y el contacto con agua fría, y preste atención a mantener el cuerpo caliente, especialmente el abdomen, los pies y la cintura, porque el frío en el útero puede provocar fácilmente enfermedades ginecológicas. Al mismo tiempo, preste atención a la limpieza y la higiene. Debido a la enfermedad, la resistencia del cuerpo se debilita y es susceptible a los gérmenes, por lo que se deben realizar bien los trabajos de higiene y limpieza. Cambie la ropa interior con frecuencia, lave la vulva con frecuencia y evite bañarse para prevenir infecciones bacterianas.

4. Evitar un segundo embarazo prematuro. Se deben prohibir las relaciones sexuales dentro del mes posterior al aborto. Se recomienda no quedar embarazada prematuramente. Lo mejor es prepararse para el embarazo después de medio año. Debido a que la recuperación del útero requiere suficiente tiempo, un tiempo insuficiente puede ser perjudicial para el cuerpo.

Precauciones durante el parto

Se dice que una madre lleva consigo un trozo de carne cuando tiene diez meses de embarazo. Se me hizo la boca agua cuando vi todo tipo de comida chatarra y en secreto me dije que se la compraría a mi bebé en el futuro. Como resultado, el bebé sale, pero ya sea por parto natural o por cesárea, el cuerpo de la madre encontrará algunos cambios después del parto y las madres deben cuidarlo bien. ¿Cuáles son entonces las precauciones para el confinamiento? Echemos un vistazo a continuación.

1. Durante el periodo de confinamiento, debes controlar tu vida sexual. Si no controlas tu vida sexual antes de que el sistema reproductivo de la madre se haya recuperado por completo, provocarás infecciones o hemorragias, lo que provocará graves daños. al cuerpo de la madre.

2. Durante el período de encierro, las madres deben prestar atención a los suplementos nutricionales, comer más huevos y beber gachas de mijo moreno, que pueden reponer la fuerza física y mejorar la condición física.

3. Durante el periodo de confinamiento se debe prestar atención a mantener el calor, evitar resfriarse y evitar permanecer en lugares con viento frío. Intenta permanecer en la cama los primeros días.

4. Puedes intentar levantarte de la cama y caminar dos o tres días después del parto, y prestar atención a la recuperación de tu cuerpo cuando hagas gimnasia posparto. Pero el tiempo no debería ser demasiado largo.

5. No trabajes durante el periodo de confinamiento. Si quieres hacer algo, también puedes realizar trabajos sencillos como limpiar la mesa y barrer el suelo dentro de los diez días siguientes al parto. El tiempo no debe ser demasiado largo, para no afectar la recuperación del cuerpo.

6. Durante el período de confinamiento, las madres deben prestar especial atención a la higiene personal. Deben lavarse la vagina con agua tibia todos los días pero no bañarse. Deben cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias a tiempo para evitar bacterias. infección.

7. Las madres que amamantan a sus bebés deben prestar atención a su leche durante el período de encierro y llevar una dieta razonable. Si la leche es insuficiente, pueden beber sopa de pescado, sopa de huesos, etc. leche.