Hipotensión. ¿Qué comer si tienes niveles bajos de azúcar en sangre?

Los alimentos de absorción lenta, como frutas, verduras, cereales, frijoles y carnes, son beneficiosos para la estabilidad del azúcar en sangre. Sin embargo, se debe prestar especial atención a la dieta:

1. Una mezcla de carne y verduras, no quisquillosos con la comida, comer más pescado, camarones, carne magra, soja, frutas frescas y una nutrición equilibrada.

2. Comer más condimentos: jengibre, cebolla, chile, salsa de soja, vinagre y otros condimentos que puedan estimular el apetito.

3. Se deben consumir menos alimentos con efectos antihipertensivos como el melón de invierno, la sandía, el espino, el melón amargo, las algas marinas y el ajo. Aunque estos alimentos son buenos para la salud, pueden resultar "arsénico" para los pacientes con presión arterial baja.

4. Come más moras, azufaifas, longanes y otros alimentos. , tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el cerebro, y convierte la fruta en arroz glutinoso.