¿Cuáles son los ingredientes de la leche de soja integral?

La leche de soja de cinco granos incluye la soja tradicional, así como maíz, mijo, arroz negro, trigo sarraceno, avena, frijoles rojos, sorgo, frijol mungo y otros ingredientes. Se elabora a partir de cereales integrales remojados en agua, molidos, filtrados y hervidos. La leche de soja integral es rica en nutrientes y fácil de digerir y absorber. Es rico en proteínas vegetales y fosfolípidos, y también contiene vitaminas B1 y B2.

Beneficios de la leche de soja integral

Remojar los frijoles multicereales utilizados en la leche de soja una noche antes. No existen requisitos especiales para la leche de soja integral, excepto la soja, simplemente elija la habitual. Por ejemplo, puede elegir arroz negro, arroz morado y mijo para cereales diversos, y puede elegir frijoles mungo, frijoles rojos, frijoles negros y maní para frijoles diversos. También puedes simplemente usar soja para hacer leche de soja y hacer tortas de heces de frijol, lo cual es más simple y rápido.

La leche de trigo y soja es rica en cereales integrales y se puede tomar cada mañana en el desayuno o antes de acostarse por la noche. Entre ellos, los frijoles mungo pueden eliminar el calor y desintoxicar, los frijoles rojos pueden hidratar los intestinos y regular el qi, la soja contiene muchas proteínas, los fitoestrógenos y la avena son ricas en proteínas y aminoácidos. Muy beneficioso para la salud humana.

Por eso se recomienda beber una taza de leche de soja integral todas las mañanas, que también es muy eficaz para el cuidado de la salud, ya que puede complementar diversas vitaminas y fibras que necesita el cuerpo humano y mejorar la propia resistencia. Pero beber demasiado también puede provocar hinchazón, lo que no favorece la digestión de los alimentos.