Una forma sencilla de presentar dos tipos de setas

Los hongos son un tipo de hongos comestibles, pero rara vez se comen en nuestras vidas porque el rendimiento de los hongos es muy bajo. Los hongos tienen un sabor único, una textura muy delicada y suave, y hay muchas formas de prepararlos, por eso lo son. muy popular entre la gente. Hoy les presentaré dos buenas formas de hacer champiñones.

Champiñones salteados al ajillo

Ingredientes: 200 gramos de champiñones, dientes de ajo, sal.

Pasos:

1. Lavar y cortar los champiñones.

2. Picar el ajo.

3. Poner aceite en la olla y sofreír los ajos.

4. Añade las rodajas de champiñones y sofríe.

Consejos: Cuando comamos este plato, añadir más ajo lo hará más rico. Los champiñones también son propensos al agua, así que no los frías por mucho tiempo.

Eficacia: El ajo puede ser un buen esterilizante, y los hongos también contienen muchos ingredientes antitóxicos, que pueden usarse como tratamiento auxiliar para enfermedades causadas por algunos virus. Podemos desintoxicar muy bien este alimento y tiene ciertos efectos de belleza.

Taro guisado con setas

Ingredientes: champiñones frescos, konjac, judías verdes, rodajas de limón, sal, salsa de soja, azúcar, pimienta negra, cebolla verde picada.

Pasos del funcionamiento:

1. Lavar y trocear los champiñones, escaldar durante un minuto, escurrir y reservar.

2. Remojar el konjac en agua, cambiar el agua dos o tres veces y escurrir el agua.

3. Lavar y triturar la piel del limón y picar la cebolla.

4. Vierta una cantidad adecuada de aceite en la olla, agregue un poco de limón rallado y cebolla verde picada y sofría hasta que esté fragante. Agregue una pequeña cantidad de salsa de soja a la olla y sofría.

5. Añade el konjac y las judías mungo y sofríe uniformemente. Agrega el resto del jugo de limón, la sal y el azúcar a la olla.

6. Todos deben sofreír uniformemente, solo espolvorear un poco de pimienta negra antes de servir y luego servir.

Eficacia: El taro tiene un buen efecto apetitoso, promueve los fluidos corporales, repone el qi y fortalece los riñones. Puede complementar la fibra dietética, la vitamina B, el potasio, el calcio, el zinc, etc. Comer taro puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito. Comer hongos puede reducir el colesterol de manera efectiva.

A muchas personas les gusta comer champiñones y saben que tienen un buen valor nutricional, pero no saben mucho sobre cómo prepararlos. Así que si te gusta comer champiñones, puedes aprender los dos métodos anteriores. . Una combinación de carne y verduras, nutritiva y deliciosa, que nos permite comer de forma saludable.