Cómo hacer pulpo especiado

Cómo hacer cola de pelo de cinco especias Cómo hacer tu propia cola de pelo de cinco especias Cómo cocinar cola de pelo de cinco especias

Cola de pelo de cinco especias

Cinco especias artesanal y deliciosa

Categoría de menú

Cocina privada alta en grasas en sangre, nutrir la sangre, embellecer, prevenir y combatir el cáncer

Condimentos

500 gramos de cola de pescado

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Condimentos

5 gramos de vino para cocinar, 8 gramos de salsa de soja, 2 gramos de glutamato monosódico, 2 gramos de sal y pimienta, 3 gramos de cinco especias en polvo, 8 gramos de ajo blanco , 5 gramos de cebollas verdes, 5 gramos de aceite de linaza, 3 gramos.

30 gramos de aceite vegetal

Desayunar, almorzar y cenar.

En sabor es suave y tierno, fresco y meloso.

Cómo hacer pulpo con cinco especias

1 Pelar el ajo y machacarlo hasta obtener la carne picada; quitar las raíces de la cebolla verde, lavar y cortar en cebolla verde picada y reservar;

2 Lavar la cola de pelo, cortarla en rodajas de 1 cm de grosor, marinar con vino de arroz y salsa de soja;

3 Calentar el wok, añadir un poco de aceite claro al fuego, luego sofreír la filetes de pescado hasta que estén dorados por ambos lados, sáquelos;

Ponga el ajo en la olla y saltee, agregue los filetes de pescado, espolvoree con glutamato monosódico, sal y pimienta y el polvo de cinco especias, revuelva -freír uniformemente, espolvorear con aceite de pimienta, espolvorear con cebolla verde picada, retirar de la olla y dejar enfriar un poco.

Nutrición de la cola de pelo de las cinco especias

Fatail

Pilgrim: calabaza y espinacas

Adecuado para: setas, tofu, tofu seco, desecado tofu, leche Qianzhang, tofu, papaya.

1. El contenido de grasa del pescado de cola de pelo es mayor que el del pescado común y la mayor parte son ácidos grasos insaturados. ¿La cadena de carbonos de este ácido graso...?

Composición nutricional de la cola de pelo especiada

Vitalidad

707,69 kcal

Proteínas

90,14g

Grasas

28,18g

Hidratos de Carbono

24,37g

Ácido fólico

10,58 microgramos

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Fibra comestible

0,62 g

Colesterol

380 mg

Vitamina A

145,8 microgramos

¿Vitamina B?

0,01 mg

Vitamina B12

0 microgramos

Vitamina C

0,5 mg

Enfermedades de transmisión sexual

0 microgramos

Tocoferol

16,62 mg

Vitamina K

0 microgramos

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Caroteno

4,7 microgramos

Reflujo ácido

0 mg

Riboflavina

0,32 mg

Vitamina b1

0,11 mg

Biotina

0 microgramos

Niacina

14,32 mg

Calcio

166,95 mg

Fósforo

983,93 mg

Potasio

1538,68 mg

Sodio

1377,88 mg

Yodo

27,69 microgramos

Magnesio

236,54 mg

Hierro

9,56 mg

Zinc

3,89 mg

Selenio

183,6 microgramos

Cobre

0,52 mg

Manganeso

0,98 mg