¿Qué alimentos se pueden saltear juntos para mantener los vasos sanguíneos libres, blanquear la piel, combatir las manchas oscuras y perder peso?
El efecto de belleza de la fruta del dragón se debe principalmente a su rico contenido en proantocianidinas. La investigación científica muestra que la fruta del dragón es un tipo de fruta que contiene proantocianidinas entre las frutas de pulpa afilada, y las proantocianidinas tienen excelentes propiedades antioxidantes. Puede ayudar a eliminar los radicales libres de oxígeno oxidados en el aire del cuerpo humano y tiene el efecto de retrasar el envejecimiento y embellecer la piel. La pitaya roja contiene vitamina C que puede blanquear la piel y es rica en fibra dietética soluble que puede perder peso, reducir el azúcar en sangre, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal.
En comparación con otras frutas y verduras, la pitahaya tiene un mayor contenido de hierro y el hierro es un nutriente necesario para la producción de glóbulos rojos en nuestro cuerpo. Por lo tanto, comer pitahaya todos los días puede ayudar al cuerpo. Produce glóbulos rojos, por lo que tiene el efecto de prevenir la anemia. El contenido de antocianinas en las frutas del dragón es relativamente alto, especialmente la punta de la pulpa tiene el mayor contenido de antocianinas. Las proantocianidinas son antioxidantes con importantes efectos antioxidantes que pueden prevenir eficazmente la aterosclerosis y, por lo tanto, bloquear la aparición de infarto de miocardio e infarto cerebral causado por trombos. También puede resistir los radicales libres y retrasar eficazmente el envejecimiento. También puede mejorar Prevenir la transformación del nervio cerebral e inhibir la aparición; de la enfermedad de Alzheimer. Mejor maridaje: pitahaya roja salteada con carne magra
La pitahaya es una fruta fresca baja en calorías que contiene fibra dietética soluble en agua. Tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento. También es rico en vitaminas y minerales de fibra química, que pueden prevenir el estreñimiento. Contiene vitamina C antioxidante, que blanquea la piel y previene las manchas oscuras. Salteado con carne, el sabor es muy diferente. Paso 1: Prepare la comida con anticipación: pitahaya roja, carne, sal, azúcar, almidón seco, vino de arroz, clara de huevo, jengibre y ajo (se juntan el azúcar y la sal). Paso 2: corte la carne en dados pequeños y Corta el jengibre y el ajo en trozos pequeños. Finalmente, colócalos en un bol Paso 3: Agrega el azúcar y la sal Paso 4: Agrega el almidón seco al bol. marinar durante diez minutos Paso 7: Dragón de Fuego Corazón Rojo Pele la fruta y córtela en trozos pequeños Paso 8: Agregue una cantidad adecuada de aceite a la olla. Después de que el aceite esté caliente y húmedo, agregue los cubos de carne marinada. sofreír hasta que la carne esté cocida Paso 9: Agrega el vino de arroz y sofríe hasta que la carne esté cocida. Paso 10: Agrega la pitahaya roja en proporción y sofríe hasta que esté lista para servir. ¿Fruta del dragón salteada con carne magra?