¿Qué fruta es buena para la salud?

Rábano: Suaviza el Qi y calma el estómago. Para aquellos con estancamiento de Qi, fuego y flema, tiene el efecto de eliminar el calor y resolver la flema. El rábano verde es el mejor, seguido de los de piel roja y corazón blanco (el rábano es ineficaz, es mejor comerlo crudo). Si tienes problemas de estómago, puedes hacer sopa de rábano.

Rosa: Usar unos pocos pétalos de rosa para hacer té tiene el efecto de regular el Qi. Las personas que no están acostumbradas a preparar té pueden hacer rosas solas y beberlas, o poner las rosas fragantes en un jarrón en el. sala de estar y respirar La fragancia de las flores también puede regular tu Qi.

Raíz de loto: La raíz de loto no sólo puede ventilar el aire, sino que también fortalece el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen alimento para reponer el qi. La raíz de loto hervida o la raíz de loto hervida tienen el mejor efecto terapéutico.

Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales, y sus hojas tiernas son comestibles. Las semillas y las hojas tienen el efecto de suavizar el qi. Usar las hojas para rellenar o saltear puede suavizar el qi y aliviar el dolor de estómago. Tiene un buen efecto sobre la plenitud del pecho y el abdomen y el dolor causado por la ira.

Espino: El espino es bueno para promover el qi, aliviar el dolor, digerir los alimentos y resolver la acumulación. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor causado por el gas envuelto en los alimentos. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia y. Arritmia causada por la ira. Se puede comer crudo, cocido o remojado en agua. Varios métodos de alimentación son eficaces.