¿Comes fruta antes o después de las comidas? ¿Cuándo es el mejor momento para comer?
Cuando estaba en el colegio, normalmente comía después de las comidas porque no podía comer fruta en la cafetería, así que lo primero que hacía al volver de comer y acostarme en la cama era comer un poco. Fruta. Este hábito puede haber sido desarrollado después de vivir en el dormitorio durante tantos años.
De hecho, esta forma de comer no es especialmente buena. Lo más saludable es comer algo de fruta antes de las comidas.
Como mucha fruta en casa, antes y después de las comidas, y también durante las comidas, sobre todo en verano.
En verano, cuando hace calor, como sandía helada en casa. Cuando la como, siento que la comida está salada o no es deliciosa, así que corto la sandía y la pongo en el plato. Plato, y luego ponerlo en la mesa, lo que más come toda la familia es la sandía, porque efectivamente es una fruta indispensable para refrescarse y relajarse en verano. más saludable comer fruta.
Prestaré atención cuando queramos comer fruta. Esta es la parte más informal de mí. No dejaré de comer fruta solo porque me pueda doler el estómago y no sentirme lleno durante la comida. .Come fruta.
Es como cuando como estofado y todos los demás comen carne, yo siempre como fruta. Cada restaurante de estofado puede tener ese servicio, es decir, hay bocadillos de autoservicio, lo cual debería. Cuesta cinco yuanes cada uno. La gente puede comer tanto salsas como frutas, y cada vez que voy allí, las salsas que como son básicamente frutas, y la carne que pido la comen otros. Cuando como fruta, es posible que haya comido un poco. carne, pero lo que probablemente como más es fruta, especialmente cuando como en los buffets, básicamente dependo de la fruta para llenarme.
En cuanto al mejor momento para comer, debe ser comer un poco antes de la comida, no demasiada, y comer algo de fruta una o dos horas después de la comida.
Procura no comer demasiado por la noche, y asegúrate de comer algo de fruta después de levantarte por la mañana. Son los mejores momentos para tu cuerpo. Como frutas según mis propios hábitos, pero si eres una persona que busca la salud, igual se recomienda comer diferentes frutas en orden y tiempo.