¿Cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre después del parto? ¿Qué alimentos se pueden comer rápida y fácilmente para reponer el Qi y la sangre después del parto?
Cómo preparar sopa de pollo con ginseng y huesos negros para el qi postparto y la deficiencia sanguínea
Ingredientes: 1 gallina negra, de unos 1.500g de peso, 1,5g de ginseng y angélica, y una poca sal.
Elaboración: sacrificar el pollo, escaldarlo con agua hirviendo, quitarle el pelo, abrir el pecho, lavarlo con agua y reservar con agua el ginseng y la raíz de angélica y lavarlos en rodajas; y pon el pollo en la cazuela. En ella pon un poco de agua, ponlo al fuego y cocina hasta que el pollo esté cocido, retira los huesos, agrega ginseng y angélica, cocina por unos 40 minutos, luego sazona con sal y ya te puedes comer. sopa de pollo.
Eficacia: Repone el qi y favorece la sangre, calentando y tonificando la carencia. Puede usarse para tratar y reponer diversas enfermedades causadas por insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres después del parto, como tez pálida o cetrina, mareos, debilidad en las extremidades, dificultad para respirar, pereza, palpitaciones, anorexia, etc.
Gachas de Siwu
Ingredientes: 10 gramos de raíz de angélica y de peonía blanca cada uno, 15 gramos de raíz de rehmannia cruda, 3 gramos de Chuanxiong, 100 gramos de arroz japonica y 2 gramos de sal refinada.
Método: Lavar las cuatro hierbas medicinales chinas, ponerlas en una olla hirviendo, añadir la cantidad adecuada de agua, ponerlas al fuego, cocinar durante 1 hora, retirar los residuos y reservar el jugo para más tarde. utilizar; lavar el arroz japónica y servir directamente Vierta en una olla hirviendo, agregue el brebaje, ajuste la cantidad de agua, póngalo al fuego, tape la olla, llévelo a ebullición a fuego alto, cocine a fuego lento. hasta que la papilla esté cocida y añadir sal refinada al gusto. Está bien comer.
Eficacia: nutrir el yin y reponer el qi, activar la sangre y eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre y promover el qi, regular la menstruación y aliviar el dolor nutrir la sangre y activar la sangre están integrados en uno, y tiene las funciones de nutrir; y activar la sangre. Es eficaz para mujeres con Qi y sangre insuficientes después del parto.
Huevos al vapor con vino de arroz
Ingredientes: 500 gramos de vino de arroz, 5 huevos, cantidad adecuada de osmanthus, cantidad adecuada de azúcar.
Método: Romper los huevos en un bol, verter el vino de arroz, agregar el osmanthus y el azúcar, mezclar bien y reservar agregar una cantidad adecuada de agua al café en la olla hirviendo, poner el bol para huevos; en la olla y cocine a fuego lento durante 1 hora.
Eficacia: Favorece la circulación sanguínea y nutre. Es adecuado para mujeres embarazadas con Qi y lesiones sanguíneas.
¿Cuál es la forma más rápida y sencilla de reponer qi y sangre después de dar a luz? Las mujeres posparto tienen que pasar por el encierro. El encierro es un período para que las mujeres recuperen sus cuerpos después del parto, especialmente para la reposición y recuperación de sangre. Durante el período de encierro, se debe prestar atención a reponer sangre, restaurar la salud lo antes posible y evitar diversos riesgos para la salud. En la segunda vida de una mujer posparto, si la sangre se repone y se nutre adecuadamente, el cutis y la piel serán completamente nuevos. La reposición de sangre posparto es muy importante y los suplementos dietéticos por sí solos no son suficientes. ¿Cuáles son los productos de salud para reponer la sangre después del parto? A continuación les presentaré algunos suplementos sanguíneos comunes.
1. Hierro y ácido fólico
La mayoría de las anemias se deben a la falta de hierro, ácido fólico y otros nutrientes en el organismo. Dado que el hierro en el cuerpo es uno de los nutrientes importantes para producir hemo, su función principal es sintetizar hemoglobina en el cuerpo y participar en la síntesis de diversas oxidorreductasas. Por lo tanto, las mujeres con anemia deben complementar el hierro para compensar la falta de nutrición en el cuerpo y lograr un equilibrio nutricional en el cuerpo. Además, el ácido fólico es uno de los nutrientes esenciales para la producción de glóbulos rojos. Puede participar indirectamente en la síntesis de ADN y promover la maduración de los glóbulos rojos, desempeñando así un papel en la hematopoyesis.
2. Vitaminas
Las vitaminas son nutrientes esenciales para reponer la sangre y producir glóbulos rojos, incluidas la vitamina B12, la vitamina B6 y la vitamina C. Pueden acelerar la maduración de los glóbulos rojos. , produce sangre nueva y alivia el dolor. La anemia y otros síntomas son beneficiosos para la absorción de la vitamina B12 y mejoran la función hematopoyética de la vitamina B12. La vitamina C puede mantener eficazmente el ácido fólico activo y promover la absorción y utilización del hierro.