¿Qué frutas son buenas para tu cuerpo?
Piña: La piña fresca contiene proteasa. Si se ingiere con el estómago vacío, la enzima proteolítica de la piña dañará la mucosa gástrica. Algunas personas también pueden provocar reacciones alérgicas y deben consumirse después de las comidas.
Hay tres ingredientes indeseables en la piña que pueden causar problemas:
El glucósido es una sustancia orgánica que tiene un efecto irritante sobre la piel humana y la mucosa oral.
Por lo tanto, después de comer piña cruda sin procesar, sentirás picazón en la boca, pero no supondrá un daño directo para tu salud. La serotonina es una sustancia orgánica que contiene nitrógeno y tiene el efecto de contraer fuertemente los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial. Cada 100 gramos de jugo contienen de 2,5 mg a 3,5 mg. La reacción directa de comer demasiado es el dolor de cabeza. Bromelaína, una enzima proteolítica. Después de la extracción, tiene un fuerte efecto en la descomposición de la fibrina y los coágulos de sangre, y es muy útil en el tratamiento médico. La pequeña cantidad de proteasa de la piña se descompondrá y destruirá con el jugo gástrico después de ingerirla en el estómago. Sin embargo, un pequeño número de personas pueden desarrollar reacciones alérgicas a esta enzima. Síntomas como dolor abdominal, náuseas, vómitos, urticaria (comúnmente conocida como ronchas), dolor de cabeza y mareos pueden aparecer entre 15 y 60 minutos después de comer. En casos graves, puede producirse dificultad para respirar y shock. La llamada alergia a la piña hace referencia a esta condición.
Caquis: Los caquis contienen una gran cantidad de goma de caqui en polvo y taninos rojos. Si se comen con el estómago vacío por la mañana, reaccionarán con el ácido gástrico para formar un coágulo, que se llama "piedra de caqui en el estómago". ", que afecta gravemente la función digestiva. Lo mejor es comerlo después de las comidas o comer por la noche.
Espino: Ya sea fruta fresca o sus productos, el espino tiene los efectos de dispersar la estasis y eliminar la acumulación, resolver la flema y la desintoxicación, prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, y aumentar el apetito. Sin embargo, quienes comen con el estómago vacío o aquellos con el bazo y el estómago débiles no deben comer temprano en la mañana. Aquellos con gastritis o hiperacidez deben comer menos.
Azufaifo: Contiene una gran cantidad de vitamina C, por lo que se le llama “pastilla de vitamina C natural”. Sin embargo, las personas con dolor de estómago, hinchazón e indigestión deben evitar su consumo. Se recomienda consumirlo antes de las comidas.