Eugenesia: siete pasos para cuidar los óvulos durante la ovulación

Desde una perspectiva eugenésica, una mujer sólo puede dar a luz a un bebé de alta calidad con óvulos sanos, por lo que durante la preparación para el embarazo, la mujer debe prestar atención al mantenimiento de sus óvulos durante la ovulación. ¿Para hacer esto específicamente? Consulte a continuación la guía detallada:

1. Suplemente más hierro durante la menstruación

Si no tiene síndrome premenstrual, no necesita realizar la menstruación. ¿Cuidado? ¡Mal! Durante la menstruación, la sangre menstrual eliminará una gran cantidad de hierro del cuerpo, que puede proporcionar suficientes nutrientes para los óvulos. Por lo tanto, comer más alimentos ricos en hierro, como espinacas y despojos de animales, durante la menstruación puede hacer que los huevos sean más saludables.

2. El vino tinto es más beneficioso que la cerveza

El Instituto Holandés de Investigación en Salud de la Mujer descubrió que beber un vaso pequeño de vino tinto todos los días puede aumentar la actividad de los óvulos en un 20%. Los polifenoles del vino tinto pueden hacer que los óvulos sean más saludables. El contenido de polifenoles del vino blanco es sólo un 10% menor que el del vino tinto, lo que también es una opción saludable. Sin embargo, la levadura de la cerveza puede "hipnotizar" los ovarios y reducir la actividad de los óvulos. , por eso es mejor beber menos.

3. El tofu hervido es más saludable que el tofu frito

El tofu y la leche de soja contienen mucha proteína vegetal, que puede fortalecer los ovarios y hacer que los óvulos sean más saludables. Pero debes comer tofu hervido. El aceite de cocina que se usa para freír el tofu contiene ácidos grasos insaturados, que destruirán la actividad de las proteínas vegetales y reducirán tu salud. Un plato pequeño de tofu es suficiente todos los días. El exceso de proteínas vegetales sobrecargará los riñones.

4. La anticoncepción, debe ser anticonceptiva

Las investigaciones médicas demuestran que cada vez que se realiza un aborto artificial, la calidad de los óvulos disminuye6. No creas que el aborto indoloro no es gran cosa. Adelgazará la pared interna de los ovarios y reducirá la actividad de los óvulos. El mejor método anticonceptivo son los condones, no las píldoras anticonceptivas. Tanto las píldoras anticonceptivas de acción prolongada como las píldoras anticonceptivas de emergencia alterarán los niveles hormonales del cuerpo y afectarán la calidad de los óvulos.

5. El "mantenimiento de los ovarios" debe realizarse con precaución

¡El "mantenimiento de los ovarios" popular en los salones de belleza no es confiable! La Organización Nacional de Salud de Japón realizó una inspección aleatoria de más de 400 personas. salones de belleza en Asia y descubrieron que se utilizaba como ovario. Los aceites esenciales para el mantenimiento son de calidad mixta, siendo calificados menos de 20. Si no es un salón de belleza muy seguro y confiable, ¡no realice el "mantenimiento ovárico" casualmente! Después de que los aceites esenciales de las manos de la esteticista penetren en el cuerpo, afectará el nivel endocrino e incluso reducirá la actividad de los óvulos.

6. Toma menos analgésicos

Una encuesta que abarcó a más de 4.000 mujeres europeas demostró que entre los 25 y los 35 años, cada persona toma una media de 77 analgésicos al año. La actividad en el cuerpo es 7 menor que la de las personas que no usan analgésicos. Los expertos dicen que los analgésicos inhiben los nervios del cerebro y su uso prolongado "confundirá" el centro nervioso, ralentizará la velocidad de las instrucciones a los ovarios y debilitará la actividad de los óvulos.

7. Cuanto más lejos de la radiación del ordenador, mejor