La práctica de Shen Ya Sarah
2. Quitar las escamas y las vísceras de las sardinas, lavarlas y reservarlas.
3. Añade 10-12 tazas de agua a una olla honda y deja hervir. Agrega las sardinas y cocina por 10-12 minutos o hasta que el pescado esté cocido. Saca el pescado.
4. Cortar el jengibre verde en rodajas, cortar las flores de jengibre en gajos, lavar las hojas de arena, añadirlas todas a la sopa de pescado recién cocida y cocinar durante 25-30 minutos.
5. Cuando las sardinas se hayan enfriado hasta el punto de no estar calientes, pelamos la carne del pescado y la trituramos ligeramente.
6. Desechar las cabezas y espinas del pescado.
7. Añade un poco de agua a todos los ingredientes de la salsa y revuelve hasta obtener una pasta con una batidora.
8. Añade 2-3 cucharadas de aceite de cocina a la olla y cocina la salsa durante 10-15 minutos, o hasta que llegue al borde.
9. Saca las rodajas de jengibre verde, luego saca la mitad de las hojas de arena y la mitad de las flores de jengibre. La mitad restante sigue hirviendo.
10. Agrega las rodajas de ginseng asiático García Cambogia (Assam Keping/Grugo) y cocina por 10 minutos con la salsa cocida. Agrega el pescado y continúa cocinando por 10 minutos. Agrega sal, azúcar y pasta de tamarindo al gusto, o al gusto y cocina por 5 minutos más.
11. Coge otra olla, hierve una olla con agua y escalda el polvo de Seto.
12. Poner el polvo de Seto en un bol, verter sobre la sopa de pescado, repartir todas las guarniciones y comer con pasta de camarones caliente.