¿Qué alimentos calientan y deshumidifican?

¡Regula tu físico a través de la dieta, el ejercicio y el estilo de vida, para que ya no sufras de "humedad"! 1. La dieta para deshumidificar a las personas con una constitución tóxica para la humedad es lo más tabú. Lo mejor es comer muchos alimentos calientes y alimentos que ayuden a ajustar el metabolismo del agua. Los ingredientes comunes con propiedades cálidas como la carne de res, el pollo, la leche de cabra, las zanahorias, la calabaza, el longan, el lichi, la guayaba, los melocotones, las semillas de sésamo y el azúcar moreno pueden ayudar a eliminar la humedad y el exceso de agua del cuerpo. Los materiales medicinales chinos Poria, Gorgon y Huaishan en Sishen Decoction pueden fortalecer el estómago y los intestinos y ayudar a la digestión, la absorción y la excreción; los frijoles rojos, la carpa, el coix, etc. tienen efectos diuréticos y deshumidificantes y pueden promover el metabolismo del agua. para mejorar la constitución tóxica de la humedad. Consejos para bajar de peso: Los ingredientes conocidos que digieren el agua, como el melón de invierno, la sandía, el pepino, el melón amargo, la esponja vegetal, etc., son ricos en potasio y tienen altos efectos diuréticos. Pueden eliminar el exceso de agua del cuerpo y mejorar el edema y la fatiga. . Sin embargo, también tienen el efecto de absorber el calor corporal, por lo que es mejor comerlos con ingredientes calientes como cebolla, jengibre y ajo para neutralizar el frío y la humedad. Si quieres deshumidificar tu cuerpo, también debes respetar estos tabúes: 1. ¡Bebidas y alimentos fríos! Evite el consumo excesivo de agua hervida, bebidas y alcohol. 2. Evite comer en exceso alimentos picantes y con mucho sabor. 3. Coma menos melones y frutas de naturaleza fría, como el melón amargo, la pera y el pomelo. 4. Coma menos frijoles que provoquen flatulencias.