¿Qué frutas no se deben comer 8 días después del parto? ¿Cómo aliviar el dolor de la contracción uterina 8 días después del parto?

Evitar el consumo de frutas crudas y frías y de frutas que puedan reponer la leche materna durante la menstruación. Las frutas crudas y frías suelen afectar nuestra recuperación posparto y generalmente no son recomendables. Si quieres comerlo, lo mejor es hacerlo en pequeñas cantidades o prepararlo con agua caliente. Entonces, ¿qué frutas no se pueden comer 8 días después del parto? A continuación se enumeran varios para su referencia.

Qué frutas no se deben comer 8 días después del parto

Frutas refrigeradas: Las frutas refrigeradas se refieren a frutas que llevan mucho tiempo congeladas. A todo el mundo le gusta comer frutas refrigeradas en verano. pero las madres que amamantan cuando coman frutas, asegúrese de comerlas a temperatura ambiente. Las frutas sacadas del refrigerador deben colocarse a temperatura ambiente durante media hora antes de comerlas. De lo contrario, las madres que amamantan y comen demasiados alimentos crudos y fríos pueden causar fácilmente diarrea en sus bebés.

Frutas frescas: Las frutas se pueden dividir en frutas frías y calientes, así como las frutas calientes son en su mayoría frutas frescas, como: melón, sandía, melón, pera, kiwi y mango. pomelo, etc. Comer demasiadas frutas refrescantes puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre que amamanta come demasiadas frutas refrescantes, como la sandía, también puede causar fácilmente diarrea en el bebé.

Las frutas tienen sus propias características. Las madres que amamantan deben prestar atención a comer menos frutas refrescantes. Si una madre que amamanta come demasiadas frutas frías, como la sandía, fácilmente puede causar diarrea en el bebé. Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón de invierno, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. A medida que se acerca el verano, las madres no deberían comer frutas heladas.

Cómo aliviar el dolor de la contracción uterina 8 días después del parto

1 Acupuntura

La acupuntura en Zhongji, Guanyuan, Sanyinjiao, Zusanli y otros puntos de acupuntura también pueden aliviar. dolor Dolor por contracción uterina posparto.

2. Dormir de lado

Permitir que la madre duerma de lado y evitar estar de pie o sentada durante largos periodos de tiempo para reducir el dolor en esta zona. Ponga un cojín en las nalgas de la madre cuando esté sentada.

3. Masaje

En los primeros 10 días después del nacimiento del bebé, los familiares pueden utilizar las palmas para ayudar a la madre a realizar un masaje circular hasta que la parte se sienta dura. el útero se contrae. Si el dolor es muy fuerte, se debe suspender temporalmente el masaje.

4. Cuando el útero se está contrayendo, la madre debe pararse con los pies separados, apoyar la espalda sobre su marido o acompañante, apoyar la cabeza en el hombro de su marido y colocar las manos en el bajo abdomen; las manos de su compañero o marido deben rodearla. Se anima al abdomen de la madre a sacudir su cuerpo o caminar juntos.

5. Coloca unos cojines suaves sobre la cama o el suelo y arrodíllate sobre ellos. El cuidador o el esposo pueden seguir tocando la espalda de la madre en un lado de la cama con ambas manos, lo que puede reducir el dolor en la espalda baja causado por los dolores de parto y hacer que la madre se sienta más cómoda, especialmente cuando la cara del bebé mira hacia el abdomen de la madre. .