¿Cuándo es el mejor momento para practicar yoga?

El mejor momento del día para practicar yoga:

1. El yoga se puede practicar en cualquier momento excepto las comidas preferiblemente tres o cuatro horas después de las comidas.

2. Temprano en la mañana o en la tarde es una buena opción.

3. Los movimientos por la tarde son generalmente más flexibles que por la mañana, por lo que las posturas de yoga serán más completas.

4. Practicar por la noche puede ayudar a eliminar el cansancio del día y recuperar la energía. Lo mejor para perder peso.