Qué frutas puedes comer después de dar a luz (qué frutas puedes comer durante el parto)
La prima Leilei cumple medio mes de posparto. No hace mucho, su suegra se preparó para darle unos bollos al vapor, fideos podridos, etc. Después de dar a luz al bebé, hasta ahora, lo ha hecho. estado comiendo huevos, azúcar moreno y gachas de mijo. Se dice que comer alimentos duros es por miedo a estropear el estómago y las verduras y frutas no se pueden comer porque están demasiado frías y no favorecen la recuperación. el cuerpo de la madre... ...Algunas generaciones mayores dicen que no se pueden comer frutas porque después de que una madre las come, amamantar a su bebé le provocará diarrea, etc. Hay muchas opiniones. En definitiva, no se deben comer frutas durante el confinamiento.
Después de 10 meses de embarazo, el bebé finalmente estaba sano y salvo. El siguiente es nuestro tradicional "período de confinamiento", que es el primer evento importante para las madres después de dar a luz. Debido a las diferentes costumbres en diferentes lugares, el período de confinamiento es de 30 días en algunos lugares y de 42 días en otros. El período de confinamiento es importante para la recuperación. del cuerpo de la madre es muy importante. Si no se cuida adecuadamente, es fácil sufrir el síndrome posparto. Entonces, ¿qué se puede comer y qué no durante el confinamiento? Esta es una pregunta a la que toda madre debería prestar atención. Por ejemplo, ¿se puede comer fruta durante el confinamiento?
La respuesta es: sí.
La respuesta es: sí.
Todo el período de encierro es un período importante para que el cuerpo de la madre se recupere. Comer algunas frutas de manera adecuada es bueno para el cuerpo de la madre, porque las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra y pectina. Estos nutrientes no pueden ser. proporcionada por los alimentos básicos diarios, por lo que las mujeres embarazadas pueden mejorar el estado nutricional de su cuerpo y complementar las vitaminas comiendo algunas frutas de manera adecuada. ¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?
Plátano. Las nuevas madres después del parto consumen mucha energía durante todo el proceso del parto y necesitan pasar más tiempo acostadas en la cama para descansar completamente, porque no hacer ejercicio puede empeorar fácilmente la función gastrointestinal y causar estreñimiento. Los plátanos son ricos en fibra y hierro. Comer más plátanos puede aliviar el estreñimiento y prevenir la anemia.
Cabe señalar que sólo los plátanos maduros pueden desempeñar el papel anterior. Los plátanos verdes no solo no aliviarán el estreñimiento, sino que también lo agravarán. Además, no comas demasiados plátanos. Puedes calentarlos con agua caliente antes de comerlos.
Manzana. Las manzanas, al igual que los plátanos, son ricas en ácidos de frutas, vitaminas, pectina, minerales y otros nutrientes. Tienen un buen efecto sobre el estreñimiento posparto y la reparación posparto. Pero a la hora de comer, puedes cortarlo en trozos pequeños y calentarlo antes de comer.
Papaya. La papaya no solo es rica en vitaminas, fibra y otros nutrientes, sino que también puede agrandar los senos y reducir la grasa. Lo más importante es que puede promover la secreción de leche. Si una madre bebe un poco de sopa de papaya y carpa cruciana después del parto. tener que preocuparse de que su bebé se quede sin leche.
Kiwi. El kiwi es rico en fibra, como vitamina C, vitamina A y vitamina E, y también contiene nutrientes que son raros en otras frutas: ácido fólico, caroteno, calcio, etc. El valor nutricional del kiwi supera con creces el de otras frutas. Su contenido de calcio es 2,6 veces mayor que el de la toronja, 17 veces mayor que el de las manzanas y 4 veces mayor que el de los plátanos. Su contenido de vitamina C es el doble que el de las naranjas, por lo que comer un poco de kiwi. La fruta durante el parto es muy beneficiosa para las madres. Estas frutas no se pueden comer
Después de hablar de las frutas que se pueden comer, también hay algunas frutas que no se pueden comer durante el confinamiento. Por ejemplo, sandía, peras, mangostán, etc., son frutas frías y no son aptas para que las madres las coman durante el parto. Precauciones al comer frutas
Al comer frutas, las madres deben evitar dos cosas: primero, no comer alimentos congelados recién sacados del refrigerador, y segundo, no importa cuánto les guste a las nuevas madres comer frutas. cómelos sólo con moderación.