¿Qué son los frutos rojos?

El rojo no sólo se asocia con el amor y la pasión, sino que también es un color asociado con la salud del corazón, el cerebro y el sistema urinario. Se informa que las frutas y verduras rojas son muy beneficiosas para nuestra salud y deberían consumirse más.

Según un reciente informe del "Universo" de México, las frutas y verduras rojas son principalmente ricas en anticitocinas, antioxidantes y licopeno. Estos ingredientes pueden prevenir el cáncer, especialmente el de pulmón, próstata y tracto digestivo. También ralentizan el envejecimiento y ayudan a prevenir la degeneración macular. La degeneración macular es la principal causa de ceguera en personas mayores de 65 años.

Las frutas y verduras rojas habituales en nuestra vida diaria incluyen principalmente: fresas, cerezas, sandías, frambuesas, manzanas rojas, zanahorias, tomates, etc. Son ricas en múltiples vitaminas y antioxidantes y son útiles en la Tratamiento de algunas enfermedades crónicas.