¿Conoces las calorías del baijiu? ¿Beber baijiu te hará engordar?

Cada 100 ml de licor contienen unas 200-300 calorías. Un adulto normal consume unas 2.000 calorías al día, por lo que beber alcohol no provocará obesidad.

Sin embargo, estamos acostumbrados a comer algunos snacks cuando bebemos. Si solo llevamos una dieta normal, con una combinación de carne y verduras, y una nutrición equilibrada, no provocará obesidad. Tiene poco que ver con la bebida y es causada principalmente por la comida.

Imagínese, si come mucho pescado y carne con frecuencia y come en exceso, será difícil no ganar peso. Además, el ejercicio adecuado, la falta de ejercicio, también es una de las causas de la obesidad.

También hay que tener buenos hábitos a la hora de beber. Demasiado de cualquier cosa es demasiado, y el extremo de todo debe revertirse Beber una pequeña cantidad de alcohol puede aliviar la fatiga y favorecer la circulación sanguínea, pero comer y. Beber indiscriminadamente definitivamente no es un buen hábito.

Espero que todos puedan controlar su consumo de alcohol, comer saludablemente, hacer ejercicio moderado y mantenerse saludables.

Las personas que beben regularmente pueden tener más probabilidades de ganar peso, pero no es el alcohol. Lo que hace que las personas aumenten de peso, la ingesta excesiva de calorías hará que las personas aumenten de peso, pero de hecho, no podemos obtener calorías del alcohol porque el alcohol se descompone rápidamente después de ingresar al cuerpo. Cuando se bebe, la mayor parte del alcohol se absorbe. en el torrente sanguíneo en el estómago y el intestino delgado. Bajo la acción de la alcohol deshidrogenasa, el alcohol se convierte en acetaldehído y la acetaldehído deshidrogenasa convierte el acetaldehído en ácido acético. El ácido acético ingresa al ciclo del ácido tricarboxílico para generar energía y finalmente se convierte en dióxido de carbono y. agua y se excreta del cuerpo (1 gramo de alcohol puede producir 7 kilocalorías), esta es la vía de descomposición del alcohol. Solo el 5% de este proceso se convertirá en grasa y el 95% del alcohol no se convertirá en grasa. calor libre.

Pero esto no significa que beber no hará que las personas aumenten de peso. Por un lado, debido a que la energía necesaria para descomponer el alcohol es la energía almacenada en el cuerpo, las personas sentirán más hambre después de beber y comerán más. . cosa. Por otro lado, cuando hay alcohol en el cuerpo, el cuerpo dará prioridad a la descomposición del alcohol y suspenderá otras actividades metabólicas. Esto provoca que las calorías de los alimentos que ingerimos mientras bebemos no puedan descomponerse a tiempo, se detiene la quema de grasas. y eventualmente se deposita más y más grasa.

Además, el alcohol no sólo ralentiza nuestro metabolismo, también puede provocar daños en nuestros órganos internos, como el estómago, el hígado y los riñones, añadiendo estrés a estos sistemas, ralentizando nuestro proceso de quema de grasas y reduciendo nuestra tasa metabólica. Con el tiempo, este daño puede afectar en gran medida su capacidad para quemar grasa de manera eficiente, lo que provoca aumento de peso y deposición de grasa.

Además, el alcohol también inhibe la producción de hormonas como la testosterona en el cuerpo. La testosterona juega un papel vital en la función muscular, el desarrollo y la estimulación del metabolismo. Se suprime la producción de testosterona, lo que dificulta la quema de grasa en el cuerpo, lo que dificulta aún más la pérdida de peso.

Beber cerveza engorda, ¿verdad? Es que beber poca cantidad engorda, pero beber demasiada engorda, pero el licor no debería ser así. Beber si solo llevamos una dieta normal, con una combinación de carne y verduras, y una nutrición equilibrada, no causará obesidad, por lo que la obesidad tiene poco que ver con la bebida, es causada principalmente por la comida. Aquí se enfatiza que beber más buen vino es bueno para la salud.

Por supuesto, beber demasiado alcohol no es algo bueno

Las personas que beben licor con frecuencia tendrán cuellos gruesos y caras redondas

Las calorías del licor en sí Son relativamente altas. Por cada 100 ml de licor, contiene unas 300 calorías. Sin embargo, el calor del alcohol se libera muy rápidamente y luego ingresa a la orina y se excreta del cuerpo. Por lo tanto, para el cuerpo humano, el calor del licor no es alto.

Las materias primas para la elaboración del licor son básicamente: sorgo, arroz, trigo y maíz. Después de un largo período de fermentación, básicamente ya no contienen altas calorías.

Otro tipo es el alcohol, que es etanol. El etanol es una sustancia orgánica, comúnmente conocida como alcohol. El alcohol contiene muchas calorías y la proporción calórica de grasa:alcohol:carbohidratos:proteína es aproximadamente: 9:7:4:4. Se puede observar que las calorías del alcohol ocupan el segundo lugar después de las grasas. Sin embargo, el calor del alcohol se libera muy rápidamente y eventualmente se convierte en ácido acético en el hígado humano. Sin embargo, el ácido acético no se puede almacenar en forma de proteína o grasa y posteriormente se excreta por la orina.

Una vez que el cuerpo absorbe el alcohol, el hígado debe procesarlo y la grasa también se convierte a través del hígado. Beber una gran cantidad de alcohol definitivamente provocará una sobrecarga del hígado y afectará la conversión de. Grasa, lo que indirectamente conducirá a la acumulación de grasa. Como resultado, se producirá obesidad y la gente pensará erróneamente que el vino tiene muchas calorías.

Las personas que conozco que beben licor generalmente son delgadas. Puede deberse a que comen menos alimentos básicos.

El licor en sí no provoca aumento de peso. La razón más común del aumento de peso después de beber alcohol es que se consumen más alimentos ricos en energía, como carne y grasas, lo que resulta en una ingesta total excesiva de energía.

Sí, el licor tiene muchas calorías. Pero beber alcohol puede promover el metabolismo del cuerpo y disipar el calor rápidamente.

El alcohol se puede metabolizar en agua, dióxido de carbono y energía en el cuerpo. Durante este proceso, el alcohol no se puede convertir en grasa, ni en azúcar ni en glucógeno ni en ninguna otra sustancia que pueda aumentar el peso. . Además, el alcohol siempre se metaboliza primero y no se puede almacenar en el cuerpo, por lo que el alcohol no hará que el cuerpo aumente de peso.

Algunas personas eran muy delgadas cuando eran jóvenes, pero a medida que crecen y adquieren más experiencia en la vida, gradualmente engordan. Este es un fenómeno social muy común, porque las personas aumentan de peso gradualmente a medida que se vuelven adultos. Muchas personas están expuestas al alcohol. Mucha gente sabe que hay muchos amigos con barriga cervecera a su alrededor. Debido a que salen a beber con frecuencia, sus estómagos formarán barriga cervecera gradualmente, que es lo que llamamos ganar peso y agrandar la barriga. . Pero alguien preguntó: ¿tienes panza de vino blanco? ¿Beber licor te hará subir de peso? ¿Por qué algunos de mis amigos que beben licor a menudo no aumentan de peso?

¿Cuál es el motivo de beber y engordar?

Analicémoslo primero. La razón por la que las personas aumentan de peso no es solo por el alcohol puede estimular el cuerpo humano y afectar las funciones corporales de las personas hasta cierto punto, pero no es la razón fundamental para ello. cuerpo humano para ganar peso Por eso vemos a muchas personas a nuestro alrededor que aman el vino. No han aumentado de peso, y algunos incluso se han vuelto cada vez más delgados, no importa lo que sus hijos les compren, no pueden cambiar su delgadez. No cambia la gordura o delgadez del cuerpo. La única razón, entonces ¿cuál es la razón para beber y aumentar de peso?

La razón por la que las personas que beben engordan no es porque les guste beber. Al contrario, les gusta comer de forma incidental, sólo para acompañar la comida. No es necesario beber Muy bien, pero los platos deben estar bien preparados, porque para ellos todo está satisfecho cuando su estómago está satisfecho. La razón por la que tienen panza cervecera es porque el contenido de cerveza no es alto y la gente. con una capacidad de alcohol ligeramente mejor, puedes beber dos o tres botellas, pero doscientos o trescientos son unos cientos de mililitros. Si bebes estos cientos de mililitros, tu estómago básicamente no podrá contenerlos y tendrás que hacerlo. Come tantos platos para que tu estómago se estire.

Si tienes más cuidado, encontrarás que aunque algunas personas beben en una fiesta, básicamente comen la comida durante un rato antes de tomar un sorbo de vino. La comida que comen es peor que el vino. Si bebes demasiado, no solo no te emborracharás fácilmente, sino que tampoco vomitarás. Como resultado, la comida y el vino que comes pueden permanecer en el cuerpo y ser digeridos lentamente. Engordará lentamente. Si una persona simplemente bebe, sin refrigerios ni menús, no puede engordar, porque simplemente bebió vino y no comió. La gente suele decir que este método de beber es extremadamente dañino. Este es el método de beber para vaciar su cuerpo. No solo no aumentará de peso, sino que también lo perderá.

El licor se elabora generalmente a partir de la fermentación de cereales y de la fermentación de frutas. La comida en sí tiene sus propias calorías. Cuando se bebe alcohol, no se permite comer carne ni verduras. Como puedes imaginar, los cacahuetes, la bebida más sencilla para beber vino blanco, son ricos en calorías.

La razón por la que aumentas de peso después de beber es tu apetito después de beber. Gran aumento, comer demasiado.