Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - Tu esposa está embarazada y tiene muchas ganas de comer fresas. Se sabe que las fresas cuestan 40 yuanes el kilo. ¿Las comprarías si eres de nivel económico medio?

Tu esposa está embarazada y tiene muchas ganas de comer fresas. Se sabe que las fresas cuestan 40 yuanes el kilo. ¿Las comprarías si eres de nivel económico medio?

Si él realmente quiere comerlo, por supuesto que le compraré fresas, porque las fresas son muy nutritivas y son el alimento más adecuado para las mujeres embarazadas.

Las fresas son ricas en nutrientes y contienen fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, ácido salicílico, caroteno, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro, potasio, zinc, cromo y otros minerales. Además, es rico en vitaminas B1, B2, C, PP y especialmente en vitamina C. La pulpa contiene una gran cantidad de proteínas, ácidos orgánicos, pectina y otros nutrientes. Las fresas son una gran fuente de fibra esencial, hierro, potasio, vitamina C y flavonoides. Estos nutrientes son beneficiosos para el crecimiento y el desarrollo y son beneficiosos para los ancianos y los niños. Los nutrientes de las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. No te resfriarás ni te enojarás si comes más. Es un alimento saludable apto para todas las edades.

Según mediciones, el contenido de azúcar, proteínas y vitamina C en la pulpa de las fresas es de 7 a 10 veces mayor que el de las manzanas y las uvas. Su contenido de ácido málico, ácido cítrico, vitamina B1, vitamina B12, caroteno, calcio, fósforo y hierro es de 3 a 4 veces mayor que el de las manzanas, peras y uvas. Los taiwaneses llaman a las fresas "píldoras vitamínicas vivas" y "frutas mágicas", lo cual es bastante razonable.

Vitamina C

El contenido de vitamina C de las fresas es 10 veces mayor que la misma cantidad de sandía, manzanas y uvas. Además de prevenir el escorbuto, la vitamina C también tiene un efecto preventivo positivo sobre la aterosclerosis, las enfermedades coronarias, la angina de pecho, la hemorragia cerebral, la hipertensión, la hiperlipidemia y otras enfermedades. La vitamina C también puede eliminar la relajación y la tensión entre las células, fortalecer la estructura de las células cerebrales y hacer que la piel sea delicada y elástica, lo que tiene un impacto importante en el desarrollo cerebral e intelectual. También puede prevenir el sangrado de las encías, promover la cicatrización de heridas y hacer que la piel sea delicada y elástica.

La vitamina C de las fresas puede bloquear la producción de nitrito amina, un fuerte carcinógeno en el cuerpo humano, destruir la actividad de enzimas específicas producidas por la proliferación de células cancerosas y revertir las células "cancerosas" en células normales.

Vitamina A

Las fresas son ricas en vitamina A, que puede mejorar la visión, ayudar en el tratamiento de diversas enfermedades oculares, mejorar la inmunidad, eliminar los radicales libres, promover el crecimiento y el desarrollo, proteger Mucosas gástricas y respiratorias, etc. Función.

Caroteno

El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A y tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado.

Ácido elágico

Las fresas son plantas ricas en ácido elágico que puede adsorber y bloquear la absorción de sustancias químicas cancerígenas en el cuerpo y tiene efectos anticancerígenos.

Ácido Aspártico

Las fresas contienen ácido aspártico, que puede eliminar de forma natural y pacífica los iones de metales pesados ​​del cuerpo.

Cobre

El cobre es rico en contenido y es un oligoelemento indispensable para la salud humana. Es esencial para la sangre, el sistema nervioso central y el sistema inmunológico, el cabello, la piel y el tejido óseo. cerebro, hígado y corazón. Tiene un impacto importante en el desarrollo y función de los órganos internos.