¿Qué debe comer una mujer de cincuenta años para luchar contra el envejecimiento?
Motivo de la recomendación: el yogur no solo puede ayudar a la digestión, sino que también previene eficazmente las infecciones intestinales y mejora la función inmune humana. En comparación con la leche normal, el yogur es bajo en grasas, alto en calcio y rico en vitamina B2, todas ellas beneficiosas para el cuerpo humano.
Qué comer para antienvejecimiento 2: Cilantro
Motivo de recomendación: El cilantro es rico en hierro, calcio, potasio, zinc, vitamina A y vitamina C. El cilantro también puede ser un diurético, que es útil para mantener los niveles de azúcar en sangre y prevenir el cáncer.
Qué comer para el antienvejecimiento 3: Chocolate
Motivo de la recomendación: Ten felicidad - el chocolate tiene un efecto calmante, y su sabor y textura también pueden estimular el centro de la felicidad en el cerebro humano, haciendo que la gente se sienta feliz. Estar de buen humor. Protección dental: el resultado de la desmineralización es la formación de caries y el chocolate puede ralentizar este proceso.
Qué comer para el antienvejecimiento 4: Patatas
Motivo de la recomendación: Proteger el bazo y el estómago Comer más patatas puede aliviar el picor y el estreñimiento. También puede proteger el bazo y el estómago. , reponer el qi y humedecer los intestinos. Para eliminar las bolsas debajo de los ojos, ponerse patatas fritas en los ojos puede reducir las bolsas debajo de los ojos.
Qué comer para anti-envejecimiento 5: Fresas
Las fresas no sólo son jugosas y deliciosas, sino que también tienen grandes beneficios para la salud humana. Las fresas pueden mejorar la textura de la piel, aliviar la diarrea y aliviar los trastornos del hígado y del tracto urinario. Al mismo tiempo, las fresas también pueden fortalecer las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta.
Qué comer antienvejecimiento 6: Soja
Motivo de la recomendación: La soja es uno de los alimentos con mayor contenido de estrógenos en las plantas y es sumamente importante para la salud de la mujer.
¿Qué medicina china puede tomar una mujer de 50 años para combatir el envejecimiento?
Las investigaciones han demostrado que Polygonum multiflorum puede promover el crecimiento de las células nerviosas humanas y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en enfermedades neurológicas como la neurastenia. Polygonum multiflorum también puede reducir el azúcar en sangre, regular el colesterol sérico, mejorar la transformación de las células hepáticas y metabolizar el colesterol. Además, Polygonum multiflorum también tiene muy buenos efectos antioxidantes.
La segunda receta secreta de la medicina china anti-envejecimiento: Rhodiola rosea.
Rhodiola rosea es una planta con efectos antienvejecimiento descubiertos sólo en los tiempos modernos. Puede desintoxicar, eliminar el calor, calmar la mente, mejorar la inteligencia, reponer la vitalidad y detener el sangrado. La Rhodiola rosea alpina tiene un efecto nutritivo similar al del ginseng y tiene efectos contra el resfriado, la hipoxia, la radiación, la fatiga, el virus, el crecimiento de células cancerosas y el envejecimiento.
Receta secreta antienvejecimiento tres de la medicina china: el ginseng
Las investigaciones han demostrado que el ginseng tiene propiedades antienvejecimiento, protección hepática, antioxidante, regulación cardiovascular, antifatiga y estimulante del sistema hematopoyético. funciones. Si nutres tu cuerpo regularmente con ginseng, puedes hacer que tu piel se vuelva elástica y sonrosada.
Cuarta receta secreta antienvejecimiento de la medicina tradicional china: baya de goji
Registros de la "Materia Médica de Shen Nong", ¿baya de goji? ¿El servicio a largo plazo fortalece los músculos y los huesos, la inteligencia está en forma y no parece vieja y puede soportar el frío y el calor? . Si tomas wolfberry con regularidad, puedes retrasar el envejecimiento y mejorar tu condición física. Al mismo tiempo, la baya de goji tiene los efectos de promover la regeneración de las células hepáticas, resistir la arteriosclerosis y reducir el azúcar en sangre.
Receta secreta anti-envejecimiento de la medicina tradicional china cinco: jalea real
La jalea real es rica en nutrientes y es el producto sagrado entre los productos apícolas. Promueve el crecimiento celular, la síntesis de proteínas, el metabolismo y la regeneración de tejidos. Además, la jalea real también es rica en vitamina C y superóxido dismutasa, que es un buen producto antienvejecimiento.