¿Qué son los alimentos bajos en grasas, calorías, azúcar y purinas?

Arroz morado, sorgo, patatas, patatas, leche y sus productos.

Usar una dieta muy baja en calorías puede ayudar a pacientes extremadamente obesos a perder de 1 a 2 kilogramos por semana, o un promedio de 20 kilogramos en 12 semanas, durante el proceso de pérdida de peso, algunos de los problemas causados ​​por la obesidad. Se pueden mejorar enfermedades como la diabetes, la hipertensión y la hipercolesterolemia.

Usar una dieta muy baja en calorías combinada con terapia conductual y ejercicio puede acelerar la pérdida de peso y retardar el aumento de peso. Sin embargo, desde la perspectiva de la pérdida de peso a largo plazo, una dieta muy baja en calorías no es más eficaz que una restricción dietética moderada.

Para muchos pacientes obesos, la obesidad es una enfermedad que requiere atención a largo plazo. Aunque utilizar una dieta muy baja en calorías puede lograr la pérdida de peso a corto plazo, es menos eficaz que otros tratamientos dietéticos suaves a largo plazo. Las dietas muy bajas en calorías no son el enfoque más eficaz.