¿Qué fruta es mejor comer para bajar de peso?
1. Los plátanos son bajos en calorías y ricos en fibra dietética.
2. Fruta del dragón. La fruta del dragón es una fruta baja en calorías, rica en vitamina C y fibra dietética soluble en agua. Comer esta fruta puede desintoxicarse y perder peso de forma eficaz.
3. Limón. El limón contiene vitaminas C, B1, B2, niacina, azúcar, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes que pueden promover la secreción de enzimas que descomponen las proteínas en el estómago, aumentan la motilidad gastrointestinal, ayudan a la digestión y la absorción y ayudan a perder peso. .
4. Piña. La piña es rica en bromelina, también conocida como bromelina, que tiene un efecto similar a la papaína. Puede descomponer las proteínas y disolver las grasas de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de proteínas de la carne y reduce la absorción de grasas por parte del cuerpo.
5. El kiwi contiene una excelente fuente de fibra dietética, que puede ayudar al estómago humano a digerir, absorber y eliminar muchas sustancias nocivas y grasas grasosas de los intestinos.
6. Pomelo. Las enzimas del pomelo pueden "afectar" la forma en que el cuerpo utiliza y absorbe el azúcar, de modo que el azúcar no se convierte fácilmente en grasa para su almacenamiento.