¿Qué frutas son aptas para cocinar al vapor? ¿Qué frutas se pueden comer al vapor?

En nuestra vida diaria, cuando comemos frutas, las lavamos con agua y las pelamos antes de disfrutarlas. Comerlas de esta forma es por supuesto limpio, higiénico, delicioso y nutritivo. Es una de las buenas formas de reponer agua, vitaminas y nutrientes. Otros nutrientes, pero comerlos directamente no es bueno para el estómago. Puede que no sea fácil de digerir para las personas con enfermedades, por lo que cocinarlos al vapor es una buena opción. Es fácil de digerir, tiene un sabor único y un alto valor nutricional.

1. Manzanas al vapor

La mayoría de madres que tienen bebés en casa les dan manzanas al vapor a sus bebés. Comer manzanas crudas puede tratar el estreñimiento, mientras que comerlas cocidas puede tratar la diarrea. El método de cocinar manzanas al vapor también es muy sencillo. Lavar las manzanas, cortarlas en trozos pequeños, ponerlas en un bol, añadir agua y cocinarlas al vapor a fuego alto durante unos cinco minutos.

2. Plátano Caliente

El plátano es una fruta "civil", barata y deliciosa. El plátano es picante e hidratante y puede promover la motilidad gastrointestinal. Si sufres de estreñimiento, puedes poner el plátano en el microondas por un tiempo y luego comerlo después de calentarlo, lo cual es muy útil para aliviar el estreñimiento. Los plátanos también tienen un efecto calmante. También existe un remedio popular: el plátano guisado con aguacate, que puede tratar la tos crónica.

3. Pera de Sídney guisada

Las peras de Sídney no sólo son jugosas y dulces, sino que también tienen la función de favorecer los fluidos corporales y saciar la sed, humedecer los pulmones y eliminar el calor. A menudo la cortamos en trozos pequeños y la guisamos con azúcar de roca, que es como solemos llamar pera nieve guisada con azúcar de roca. Creo que todo el mundo la ha comido. La pera china guisada con azúcar de roca puede potenciar el efecto de aliviar la tos.

4. Sopa de Durian

El durian puede activar la circulación sanguínea y disipar el frío, lo que es bueno para el bazo y el estómago. Pero la mayoría de la gente todavía no acepta el sabor del durian. Como comerlo crudo es inaceptable, intenta hacer sopa, ¿no es muy fresco? Por ejemplo, el pollo guisado con durian es un plato Han famoso que está lleno de color, sabor y sabor. La sopa es de naturaleza suave y tiene efectos terapéuticos como el yin nutritivo.

5. Naranjas asadas

Las naranjas también son ricas en vitamina C. Las investigaciones muestran que las personas a las que les gusta comer naranjas tienen una tasa relativamente baja de diabetes y gota. Y cuando se comen asadas, las naranjas también pueden aliviar la tos. El método consiste en asar las naranjas directamente al fuego y seguir dándoles la vuelta hasta que las naranjas salgan calor y la piel se ponga negra. Después de que se enfríe un poco, pela la piel de naranja y come los gajos. Además de tratar la tos provocada por el viento y el frío, también es beneficioso para la bronquitis. Las naranjas asadas también pueden eliminar la sequedad, la diuresis y fortalecer el bazo y el estómago.