¿Qué tipo de té es bueno para los fumadores?

1. Método de bebida: Cortar 15 g de Luo Han Guo en una taza, preparar con agua hirviendo y tapar durante 15 minutos. 1. 2 dosis al día, de 3 a 5 veces cada vez. Efectos principales: limpiar los pulmones y aliviar la tos, limpiar los pulmones y aliviar la tos. El uso prolongado puede reducir el azúcar en sangre y la presión arterial.

2. También hay 1 Luo Han Guo. Pica la fruta del mangostán en trozos pequeños, prepárala con agua hirviendo durante 10 minutos y bébela en cualquier momento. 1~2 veces al día, 1 cada vez. Su función es limpiar los pulmones y resolver la flema, calma la sed e hidrata la garganta. Indicaciones: Faringitis crónica, yin pulmonar insuficiente, garganta seca y malestar, dolor de garganta, pérdida de la voz, tos y boca seca, etc.

3. Té Luo Han Guo: 2 Luo Han Guo, pelados y triturados o en rodajas, añadir agua y hervir durante 1 minuto. Tiene las funciones de humedecer los intestinos y laxante, limpiar los pulmones y calmar la garganta.

4. Higo Luo Han Guo: 20 g de Luo Han Guo, 20 g de fruta sin té, en rodajas y hervidas. Agua hirviendo durante 15 minutos y luego utilizada como té. Este té tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones, aliviar la tos y humedecer los intestinos.

5. Té Amargo Luo Han Xia: 65438 piezas de Luo Han Guo, 15g de Prunella Vulgaris. Coloque Luo Han Guo y Prunella vulgaris en la olla juntos, agregue agua y hierva tres veces, repita. Combine el brebaje, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno, revuelva bien y beba. Esta receta tiene los efectos de limpiar los pulmones, humedecer los intestinos, resolver la flema y aliviar la tos.

6. Té Luohan Wumei: 15g de Luohan, 5g de Wumei, 3g de regaliz. Primero, lave y triture las ciruelas Arhat y Ume, póngalas en una cazuela junto con Schisandra chinensis y regaliz, y cocínelas en agua para extraer el jugo. Tiene los efectos de reponer el qi, aclarar los pulmones y calmar la garganta. Beber con regularidad puede tratar la bronquitis crónica, la amigdalitis aguda y crónica, la tos ferina, la faringitis y el dolor de garganta.

7. Té de menta Luo Han Guo: 30 g de Luo Han Guo, 10 g de menta, 5 g de aceitunas, 3 g de regaliz. Primero corte la fruta del monje, corte la menta en trozos pequeños, triture las aceitunas y saltee el regaliz para obtener jugo para beber. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aliviar el dolor de garganta y calmar la garganta. Tiene un buen efecto curativo sobre la faringitis, la afonía, la polidipsia por el calor del verano, la tos con flema, la orina roja corta y otras enfermedades.

8. Té depurativo de pulmones de Scutellaria baicalensis y Fritillaria: 5 gramos cada uno de Scutellaria baicalensis y Poria cocos, 3 gramos cada uno de Gardenia y Fritillaria. Decocción en agua (dosis habitual para adultos: 3 dosis).

9. Té de Codonopsis pilosula y flor de plata: 10g de Codonopsis pilosula, madreselva y Schisandra chinensis, decoctar y tomar con agua en lugar de té. Este té tiene los efectos de reponer el qi, nutrir el yin y eliminar el calor de los pulmones.

10. Té de rábano: 100 g de rábano helado, lavar y cortar en rodajas y cocer a fuego lento en agua en lugar de té. Este té tiene las funciones de digerir los alimentos y resolver la acumulación, promover el qi y resolver la flema.

11. Té para calmar la sed de Wu Mei:

Método de bebida: preparar 50 gramos de Wu Mei en agua hirviendo durante 10 minutos o decocción con Wu Mei. Puede tomarse en forma de té en cualquier momento. Efectos principales: Produce fluidos corporales y calma la sed, calma el estómago y refrena los pulmones. El uso regular puede reducir el azúcar en sangre.

12. Té de crisantemo (té de crisantemo amarillo: mejora la vista; té de crisantemo blanco: Tongfeiqi).

13... El té de Wolfberry (baya de lobo: mejora la vista e hidrata los pulmones) es bueno para mejorar la vista y limpiar los pulmones.

14. Infusión de piel de naranja Lavar 10g de piel de mandarina, cortarla en trozos pequeños, ponerla en una taza de té, enjuagar con agua hirviendo, tapar la taza y dejar hervir a fuego lento durante unos 10 minutos. luego retire el residuo y agregue una pequeña cantidad de azúcar. Lo mejor es meterlo en el frigorífico y aplicar hielo cuando se enfríe un poco. Beber este té con regularidad no solo puede aliviar el calor, sino también aliviar la tos, eliminar la flema y fortalecer el estómago.

15. La infusión de morera y crisantemo se elabora poniendo en una olla 10g de hojas de morera, 10g de crisantemo blanco y 3g de regaliz y hirviendo un rato, luego se retiran los residuos y las hojas y se añade un poco de agua. pequeña cantidad de azúcar. Beber este té de mora y crisantemo con regularidad puede disipar el calor, limpiar los pulmones e hidratar la garganta, limpiar el hígado y mejorar la vista.

16. El té verde se acumula en la garganta y los gérmenes lo eliminan, porque el té verde contiene sustancias ligeramente desinfectantes. Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deberían beber más té verde. El té verde no fermenta y es de naturaleza fría.

Otros alimentos que hidratan y limpian los pulmones:

Comer más alimentos refrescantes e hidratantes como peras, castañas de agua, raíz de loto, pomelo, miel, etc.;

Pera: pera La carne es dulce y deliciosa, tierna y jugosa. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir la flema. Se puede consumir crudo, en jugo y guisado.

Azufaifa: de sabor dulce y de naturaleza neutra. Puede reponer el qi, promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones.

Puedes poner unos dátiles confitados en sopa o en agua azucarada hervida.

Miel: de sabor dulce, de naturaleza neutra, entra en el bazo, los pulmones y los intestinos. Funciones: Tónico, hidratante y desintoxicante. Comúnmente utilizado para tratar la tos seca. Al levantarte cada mañana, vierte una cucharada de 1:2, enjuágala con agua tibia y bébela en ayunas. A largo plazo, no sólo puede hidratar los pulmones, sino también desintoxicar y nutrir la piel.

Pomelo: de sabor dulce y de carácter frío. Contiene naringina, caroteno, vitamina C, B1, B2, niacina, calcio, fósforo, hierro, azúcar y aceite volátil. Funciones: bajar el Qi, acelerar el diafragma, resolver la flema, aliviar la tos y beneficiar los pulmones.

Sin embargo, como el pomelo es fresco, no se puede comer demasiado. Son suficientes dos o tres piezas.

Kumquat: dulce, suave y no tóxico. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Dulce y nutritivo para los pulmones, apetitoso y nutritivo, saciando la sed y favoreciendo los fluidos corporales. Las naranjas tienen este efecto, pero las más beneficiosas son los kumquats que se venden en los puestos de frutas.

Azufaifa: Es mejor no comer la piel de la azufaifa cuando se ingiere cruda, ya que no favorece la digestión (4 o 5 al día son suficientes). La azufaifa puede nutrir el estómago y el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos. Tiene los efectos de nutrir el corazón y los pulmones, regular la nutrición y la salud, nutrir el bazo y el suelo, nutrir los cinco órganos internos, tratar la adicción intestinal y tratar las deficiencias. .

Granada: La granada es de naturaleza cálida, de sabor agridulce, produce fluidos corporales y alivia la polidipsia. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed inquieta. La granada se puede triturar y exprimir para obtener jugo o una decocción que puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería.

Cítricos: Los cítricos son de naturaleza fresca y de sabor dulce. Tienen los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, humedecer los pulmones y reducir la flema, la sobriedad y la diuresis. Es adecuado para quienes están débiles, sedientos por falta de líquidos corporales después de fiebre, sed por heridas de alcohol, etc. El jugo o la decocción con miel son particularmente buenos para tratar la tos debido al calor pulmonar.

Caqui: El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, además de resolver la flema y suavizar las durezas. Comer caquis frescos crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la tos por deficiencia de calor, las enfermedades pulmonares, el exceso de flema, la fatiga y la hemoptisis.

Los alimentos que nutren los pulmones se deben consumir según los síntomas y se debe reforzar la nutrición entre semana.

(1) Consuma más alimentos verdes ricos en diversos nutrientes, como pimientos, zanahorias, calabazas, tomates, cebollas, espino, etc. Se prefieren tres o más. Los multivitamínicos y el caroteno que contienen estos alimentos también pueden prevenir los resfriados.

(2) Lo mejor es beber de 1 a 2 tazas de leche o 1 taza de yogur, 1 plato de sopa de pollo y comer de 200 a 250 gramos de carne, pescado, huevos y una pequeña cantidad de Aceite todos los días para obtener una nutrición equilibrada y mejorar la inmunidad, mejorar la resistencia a las enfermedades.

(3) Lo mejor es absorber las vitaminas comiendo frutas y verduras. Actualmente, tomates, fresas, zanahorias, naranjas, etc. Los más populares del mercado contienen muchas vitaminas. Consuma más frutas ricas en vitamina C y beneficiosas para los pulmones y la garganta, preferiblemente dos o más, como carambola, peras, castañas de agua, etc.

(4) La dieta debe distribuirse razonablemente, la dieta debe ser ligera, comer tanto como sea posible y mejorar la inmunidad del cuerpo mediante una ingesta nutricional diversificada todos los días. Coma alimentos menos picantes y grasosos, y no tome a ciegas medicinas chinas patentadas que eliminan el calor y desintoxican para evitar daños por el frío intenso en el bazo y el estómago.

(5) Los alimentos que humedecen los pulmones deben consumirse según los síntomas. Ñame, rábano blanco, lirios, frijol mungo, castañas de agua, etc. Todos son buenos alimentos para humedecer los pulmones, pero es necesario conocer los efectos de los alimentos al consumirlos. El ñame es adecuado para personas con heces blandas; el rábano blanco es adecuado para personas con excesiva flema y tos, el lirio puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es mejor para cocinar gachas y hervir agua. Los frijoles mungo son adecuados para personas con un fuerte fuego interno; las castañas de agua pueden eliminar el calor y promover la producción de líquidos, y se pueden comer crudas o hervidas. Al mismo tiempo, debido a las grandes diferencias en las cualidades individuales, al tomarlo se debe "elegir el alimento adecuado" de acuerdo con las condiciones individuales y evitar comer alimentos picantes y salados al mismo tiempo.

Reír regularmente también puede reducir las enfermedades pulmonares. La teoría básica de la medicina tradicional china señala claramente que las cinco emociones de "alegría, ira, pensamiento, tristeza y miedo" corresponden al corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones, respectivamente. Si hay demasiadas cinco emociones, los órganos internos correspondientes resultarán dañados. La tristeza puede dañar fácilmente los pulmones. Por lo tanto, si quieres mantener tus pulmones sanos, debes estar menos triste y sonreír más felizmente.