¿Qué alimentos pueden reponer el yang?
Algunos artículos dicen:
1. Alimentos que nutren el Yang
Los camarones, los camarones son deliciosos y tienen altos efectos tónicos y medicinales. La medicina tradicional china cree que tiene un sabor dulce, salado y cálido por naturaleza, y que tiene las funciones de fortalecer el yang, nutrir los riñones, reponer la esencia y promover la lactancia. Cualquiera que haya estado enfermo durante mucho tiempo y esté débil, con dificultad para respirar, débil y sin ganas de comer, puede utilizarlo como alimento nutritivo. La gente suele comer camarones, que tienen el efecto de fortalecer el cuerpo.
Carne de burro, como dice el refrán: “Carne de ganso en el cielo, carne de burro en la tierra”. La carne de burro es deliciosa y es una carne rica en proteínas, baja en grasas y en colesterol. La medicina tradicional china cree que la carne de burro es de naturaleza dulce y fresca, y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y fortalecer el yang, calmar los nervios y eliminar los problemas. Las ostras también se llaman ostras, almejas y ostras. Es rico en zinc, hierro, fósforo, calcio, proteínas de alta calidad, azúcar y otras vitaminas. Tiene un sabor salado y de naturaleza ligeramente fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y someter el yang, nutrir los riñones y tener una esencia astringente.
Codorniz, codorniz Como dice el refrán: “Si quieres comer pájaros, tienes que contar codornices”. La carne de codorniz es tierna y fragante, fragante pero no grasosa, y siempre ha sido clasificada como un ave silvestre de primera calidad. La carne de codorniz no sólo es deliciosa y nutritiva, sino que también contiene una variedad de sales inorgánicas, lecitina, hormonas y una variedad de aminoácidos esenciales. La carne y los huevos de codorniz son buenos tónicos y tienen un efecto tónico y fortalecedor.
2. Precauciones para nutrir el riñón
Hay tres puntos clave para proteger el qi del riñón: prestar atención al ejercicio moderado, la vida sexual y el sueño. El ejercicio adecuado puede mejorar la condición física, activar el pensamiento, fortalecer los músculos y huesos, promover la digestión y la absorción de nutrientes, consolidando así el qi del riñón.
La vida sexual debe ser moderada, no forzada ni indulgente. Dormir lo suficiente también es una garantía importante para recuperar energías y energías. No importa cuán estresante sea tu trabajo o cuántas preocupaciones tengas en casa, debes descansar a tiempo cuando llegue la hora de acostarte. Debe esforzarse por lograr los tres puntos anteriores; de lo contrario, no importa cuánto medicamento tonificante de los riñones tome, el efecto no será bueno.
3. Las personas mayores necesitan suplementos medicinales y dietéticos para nutrir sus riñones.
La gente suele decir que “los suplementos medicinales no son tan buenos como muchos de los alimentos que consumimos con frecuencia”. Tienen funciones tonificantes de los riñones, como los riñones de cerdo, las ostras, las nueces. El lomo de cerdo y las ostras contienen mucho zinc, lo que es muy bueno para nutrir los riñones. Las nueces también tienen el efecto de hidratar los pulmones. Cómelas crudas o remoja 1 tael de nueces en 1 libra de vino blanco durante 1 mes. Beba una pequeña cantidad todas las noches, lo que también puede lograr el efecto de nutrir los riñones.
También hay un dicho popular que dice "Ginseng del noreste y caballito de mar del sur del río Yangtze", lo que significa que los efectos nutritivos del caballito de mar y del ginseng son igualmente famosos en la medicina tradicional china. Es una receta para hacer sopa de caballito de mar para nutrir los riñones. Por supuesto, si sospecha que tiene deficiencia renal, aún necesita un diagnóstico final de un experto antes de poder comenzar a tomar suplementos. Esta es la forma más segura.