¿Cuáles son sus métodos para reducir el ácido úrico?
1. Comer crisantemos
El crisantemo es rico en potasio y otros elementos minerales, que pueden regular el metabolismo del agua del cuerpo y eliminar el edema. La matricaria es un alimento alcalino. Produce sustancias alcalinas después del metabolismo en el cuerpo, que pueden neutralizar el ácido úrico y prevenir la acidificación de la sangre.
2. Comer espinacas de agua
Las espinacas de agua son ricas en fibra cruda, que está compuesta de celulosa, hemicelulosa, lignina, moco, pectina, etc. Puede favorecer la peristalsis intestinal y aliviarla. estreñimiento. Efecto desintoxicante. Las espinacas de agua son un alimento alcalino que puede reducir la concentración de ácido úrico después del consumo.
3. Coma tomates
Los tomates no sólo ayudan a excretar el ácido úrico en la sangre, sino que también alcalinizan la orina y favorecen la excreción de ácido úrico. Los tomates también son uno de los alimentos ricos en potasio, muy útiles para la diuresis y para bajar la presión arterial.
Datos ampliados:
Los productos lácteos bajos en grasa pueden reducir los niveles séricos de ácido úrico y la incidencia de gota. Los productos de soja no son tabú para los pacientes con gota, como el tofu, la cuajada de tofu, la leche de soja, etc., que pueden compensar la ingesta reducida de proteínas causada por la limitación de la ingesta de carnes rojas y reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
Cabe mencionar que muchos estudios de los últimos años han demostrado que el consumo de vegetales ricos en purinas, como puerros, coliflor, brotes de guisantes, lentejas, hongos, etc. , no aumentará los niveles de ácido úrico en sangre ni la incidencia de gota. Comer muchas verduras puede alcalinizar la orina y facilitar la excreción de ácido úrico, reduciendo así los niveles de ácido úrico en sangre. Así que no hay límite para las verduras, cuantas más, mejor.
People's Daily Online - Consuma más de estos alimentos con alto contenido de ácido úrico. Cuatro "maestros" naturales en la reducción del ácido úrico.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué no debes comer si tienes el ácido úrico alto?