¿Puedo comer tomate y fideos de huevo después del aborto?
Es comestible, no importa. Los tomates contendrán licopeno después de cocinarlos, lo que también es muy bueno para las mujeres en posparto. Puede complementar las vitaminas y proteger el corazón durante el período posparto. unos huevos revueltos con tomate, etc.
Cómo hacer fideos con tomate y huevo
Fideos, tomates, 1 huevo, un poco de cebolla, ajetes, trece especias, salsa de soja light y sal.
Pasos del método:
1. Cortar la cebolla en tiras, cortar los brotes de ajo en rodajas diagonales y cortar los tomates en trozos vitrocerámicos; Rompe los huevos en un bol, añade un poco de sal y mezcla bien, luego fríelos en una tortita de huevo en aceite y reserva para su uso posterior.
3. y la cebolla hasta que esté fragante, luego agregar los trozos de tomate y sofreír, agregar Trece especias y un poco de agua
4. Sofreír los tomates hasta que suelte el jugo, luego agregar el bizcocho de huevo frito, tritúrelo en pedazos, agregue una cantidad adecuada de sal, sofría la salsa de soja ligera y sáquela de la olla.
5. Hervir agua en una olla para sopa. y cocinar. Verter sobre la salsa de tomate y huevo previamente cocida, mezclar bien y servir.
Los tomates son ricos en vitaminas, que pueden nutrir la sangre, eliminar el calor y desintoxicar. El licopeno que contienen tiene propiedades antioxidantes y puede resistir el envejecimiento. Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y también es uno de los ingredientes anticancerígenos. Además, es bien sabido que los huevos contienen una gran cantidad de proteínas y lecitina, que también es una forma importante de complementar el calcio.
Entonces, ¿qué no puedes comer después de dar a luz?
1. Evite los alimentos crudos y fríos. Especialmente en verano, la mayoría de las madres quieren comer alimentos crudos y fríos, como azúcar de roca, helado, bebidas heladas, platos fríos, arroz frío, etc. Estos alimentos crudos y fríos afectarán los dientes y la función digestiva y dañarán fácilmente el bazo. y el estómago, y dificultan la descarga de los loquios.
2. Se deben evitar los alimentos picantes y otros irritantes, como el puerro, el ajo, la guindilla, la pimienta, etc. Este tipo de alimentos puede afectar la función gastrointestinal de la madre, provocar calor interno en la madre, llagas en la boca y lengua, y puede provocar estreñimiento o hemorroides.
3. Se deben evitar los alimentos demasiado duros y difíciles de digerir. Las mujeres embarazadas están débiles y hacen poco ejercicio, como comer alimentos duros o fritos, lo que fácilmente puede provocar indigestión.
4. Evita comer alimentos salados. Debido a que los alimentos salados contienen mucha sal, pueden provocar retención de agua y sodio en el cuerpo de la madre, provocar edema fácilmente e inducir hipertensión fácilmente. Sin embargo, no se debe evitar la sal, porque la orina y la sudoración posparto son excesivas y la excreción de sal también aumenta, por lo que es necesario complementar una cierta cantidad de sal.