¿Qué más se puede remojar en un termo además de baya de goji? Eche un vistazo a las infusiones de hierbas para la salud preventiva
En primer lugar, los resfriados
Siempre que cambian las estaciones, muchas personas siempre se resfrían. Los síntomas incluyen fiebre, dolor de cabeza, secreción nasal, dolor de garganta, tos, fatiga física. etc. Los resfriados pueden ocurrir durante todo el año, pero son más comunes en invierno y primavera. Beber té de hierbas correctamente no solo puede favorecer la recuperación del organismo cuando se está resfriado, sino que también desempeña un papel preventivo cuando no se está enfermo.
Ingredientes recomendados para el té: hojas de perilla, Qianghuo, hojas de morera, crisantemos, Codonopsis pilosula, raíz de isatis, hojas de Daqing, jengibre, etc.
Té Suqiang: 5 gramos de hojas de perilla, 9 gramos de Qiang Huo y 9 gramos de hojas de té. Muele los tres ingredientes del té hasta obtener un polvo grueso, prepara con agua hirviendo y bebe. O poner directamente los tres ingredientes del té en la olla y hervir, luego hervir durante diez minutos para obtener el jugo y beberlo.
Las hojas de perilla son de naturaleza picante y cálida. El "Compendio de Materia Médica" registra que puede promover el qi, resolver la flema, beneficiar los pulmones, activar la circulación sanguínea, calentar el cuerpo, aliviar el dolor, aliviar el asma y prevenir el aborto espontáneo. Qianghuo puede disipar el frío y el viento y tiene efectos antipiréticos y antiinflamatorios. Este té es adecuado para síntomas como escalofríos, fiebre, falta de sudor, fatiga y dolor en las extremidades provocado por resfriados y resfriados.
Contraindicaciones: Usar con precaución en personas con enfermedad febril, deficiencia de qi y deficiencia superficial.
Té de jengibre y cebolleta: 10g de jengibre y cebolleta, 3g de té negro Keemun. Lave el jengibre y las cebolletas, córtelos en rodajas, póngalos en la olla y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Prepare té negro Keemun con sopa caliente y bebida.
El jengibre y las cebolletas ayudan a disipar el resfriado y aliviar los síntomas. Beberlo con té negro es adecuado para resfriados con aversión al frío, fiebre sin sudoración, dolores de cabeza y cuerpo y tos blanca con exceso de flema.
En segundo lugar, la hipotensión
La hipotensión suele ir acompañada de síntomas subjetivos como fatiga, mareos y ojos oscuros. Es común en personas con anemia o pérdida excesiva de sangre, en personas de mediana edad y ancianas. , falta de ejercicio, personas que permanecen mucho tiempo en cama, etc. Las causas de la hipotensión están relacionadas con trastornos endocrinos, herencia, desnutrición, entorno geográfico y clima. La mayoría de los pacientes pueden controlar su presión arterial ajustando su presión arterial.
Ingredientes recomendados para el té: sésamo negro, heterophylla, astrágalo, dátiles rojos, azafrán, ñame, etc.
Té negro de sésamo negro: 30 gramos de semillas de sésamo negro, 6 gramos de té negro. Freír las semillas de sésamo negro a fuego lento, triturarlas, mezclarlas uniformemente con las hojas de té y dividirlas en dos bolsitas. Prepare con agua hirviendo y cubra durante diez minutos antes de beber.
El sésamo negro tiene el mismo origen que la medicina y el alimento, y tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, nutrir los cinco órganos internos, reponer esencia y sangre e hidratar los intestinos. Puede utilizarse para mareos, tinnitus, sordera, encanecimiento prematuro del cabello, sequedad intestinal y estreñimiento. Este té puede aumentar la presión arterial y es adecuado para personas con presión arterial baja causada por una deficiencia de yin en el hígado y los riñones.
En tercer lugar, la presión arterial alta
Hoy en día, la presión arterial alta puede considerarse una súper asesina de enfermedades crónicas. Una vez que no se controla adecuadamente, puede provocar fácilmente complicaciones como encefalopatía hipertensiva, enfermedad cerebrovascular, insuficiencia cardíaca e insuficiencia renal crónica. Los primeros síntomas de la hipertensión incluyen principalmente: mareos y dolor de cabeza después de excitación emocional o esfuerzo excesivo. Tinnitus, insomnio, etc. Se encontró que la presión arterial alta está relacionada con factores como la dieta, los hábitos de vida y la genética. Corregir los malos hábitos y prestar atención al acondicionamiento diario puede estabilizar la presión arterial.
Ingredientes recomendados para el té: té verde, té oolong. Seda de maíz, corazón de semilla de loto, crisantemo, baya de goji, vellón multiflorum, langosta, semilla de casia, espino, etc.
Té de manzana y miel: 50 gramos de piel de manzana, 3 gramos de té verde, 25 gramos de miel. Lavar la piel de la manzana, ponerla en una olla y hervir hasta que el agua hierva y la piel se pudra, luego colar la sopa. Coloque el té verde en una taza y prepárelo con jugo de cáscara de manzana filtrado. Cuando la temperatura del té baje ligeramente, agregue miel al gusto y beba.
Las manzanas no sólo pueden fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y la memoria, sino también reducir el colesterol, disminuir la presión arterial, desintoxicar y nutrir la piel, y prevenir enfermedades y cáncer. Preparar té con cáscaras de manzana y té verde tradicional tiene el efecto de nutrir el yin, eliminar el calor y reducir la presión arterial, y es adecuado para pacientes con presión arterial alta.
En cuarto lugar, la enfermedad coronaria
La enfermedad coronaria es causada por depósitos de grasa en las paredes internas de las arterias coronarias, que forman placas y estrechan las arterias. Esta estenosis puede causar isquemia miocárdica y provocar enfermedades orgánicas. Los síntomas de la enfermedad coronaria son un dolor opresivo en el centro del pecho que se irradia al cuello, la frente y la espalda. Brazos y vientre. La enfermedad coronaria está relacionada con la hipertensión, la hiperlipidemia, la diabetes, etc. Se puede prevenir, ajustar y controlar desde la dieta y la vida diaria.
Ingredientes recomendados para el té: té verde, té negro, té de jazmín, crisantemo, chuanqiong, bupleurum, astrágalo, azucena, ginkgo, agripalma, salvia, etc.
Té de notoginseng y Salvia miltiorrhiza: 3 gramos de Panax notoginseng, 15 gramos de Salvia miltiorrhiza, 11 gramos de Polygonum multiflorum, 3 gramos de té Oolong. Colar Panax notoginseng, Salvia miltiorrhiza y Polygonum multiflorum con agua y picar en trozos pequeños. Luego agregue té oolong al agua hirviendo y prepárelo. Después de unos 20 minutos, filtre el residuo y beba el jugo.
Panax Panax notoginseng puede reponer la sangre. El "Compendio de Materia Médica" registra: "El Ginseng Shou repone el qi y el Panax notoginseng repone la sangre". Polygonum multiflorum ayuda a reducir la presión arterial y mejora la isquemia miocárdica, mientras que Salvia miltiorrhiza puede activar la circulación sanguínea y calmar los nervios, eliminar la irritabilidad y resolver el estancamiento.
Contraindicaciones: Los pacientes con enfermedades cardíacas que toman anticoagulantes es mejor no beber este té, ya que puede provocar fácilmente hemorragias. Las mujeres embarazadas no deben beber este té.
En quinto lugar, la gastritis
La gastritis es causada por alimentos irritantes y productos químicos corrosivos. Las lesiones inflamatorias de la mucosa gástrica causadas por fármacos, bacterias, reacciones de estrés y otras razones entran en las categorías de "dolor epigástrico" y "vómitos" en la medicina tradicional china. La gastritis se manifiesta como síntomas de indigestión, como saciedad después de las comidas, reflujo ácido, eructos y dolor abdominal irregular. En casos graves, pueden producirse vómitos, vómitos con sangre y melena.
Ingredientes recomendados para el té: malta, rosa, jazmín, regaliz, jengibre, piel de mandarina, ginseng americano, Bupleurum, raíz de junco, angélica, etc.
Té de regaliz de doble flor: 5 gramos de jazmín y regaliz cada uno, 10 gramos de rosas secas, 15 gramos de hojas de té y 12 gramos de piel de mandarina. Prepare cinco tipos de té con agua hirviendo, tápelo y bébalo después de unos 20 minutos.
Este té es eficaz para aliviar la gastroenteritis aguda, la indigestión y la disentería.
Sexto, menstruación irregular
La menstruación irregular es una enfermedad causada por un ciclo menstrual anormal o un volumen de sangrado, y es una de las enfermedades ginecológicas comunes. Hay muchas razones para la menstruación irregular, pero son causadas principalmente por seis males externos, lesiones internas y siete emociones y la dieta. Factores como la vida diaria y los cambios ambientales. Muchas enfermedades sistémicas, como la enfermedad hepática. Enfermedades endocrinas. Hipertensión, enfermedades de la sangre, etc. También puede provocar trastornos menstruales, por lo que las mujeres deben prestar atención a la regulación de su cuerpo.
Ingredientes recomendados para el té: té verde, té negro, cártamo, angélica, agripalma, semilla de melocotón, peonía, peonía, semilla de cáñamo, flor de rosa, Cyperus rotunda, Eupatorium adenophora, Codonopsis pilosula, Rehmannia glutinosa, Bupleurum espera. .
Té de cártamo: 5 gramos de cártamo, 3 gramos de semilla de melocotón, 3 gramos de té negro. Muele la semilla de melocotón hasta convertirla en polvo, viértela en una taza junto con cártamo y té negro, prepárala con agua hirviendo durante diez minutos y bébela.
La semilla de melocotón puede romper la estasis sanguínea e hidratar los intestinos, y el cártamo es un medicamento regulador de la sangre que puede romper la sangre, activar la circulación sanguínea y nutrirla. Beberlo con té negro es adecuado para la amenorrea.
El té medicinal a base de hierbas naturales no contiene grasas, alto contenido de proteínas ni otros componentes químicos. Puede descomponer la grasa corporal, reducir tres niveles altos, expulsar toxinas, regular el estómago y los intestinos y es fácil de preparar. Es un té medicinal para el cuidado de la salud muy adecuado para viajar a casa.
Escrito por Li Haijun.