¿Qué frutas es bueno comer durante la menstruación para desintoxicar y eliminar la estasis sanguínea?
Melocotón, cereza, lichi, mango, melocotón, naranja, guayaba, rambután, etc.
Cuando llega la menstruación, lo mejor es come más Come algunas frutas planas:
maracuyá, manzana, semilla de loto, papaya, piña, frambuesa, arándano, pitahaya, higo y uva
Entre estas frutas, las frutas planas El representante típico es Apple. Es rico en ácido elágico, así como en ácidos orgánicos, pectina y fibra, que ayudan a estimular la motilidad gastrointestinal y permiten que la sangre menstrual se descargue con mayor fluidez, reduciendo así los dolores menstruales.
Frutas que se pueden utilizar para hacer sopa y té:
Kumquats, longans, dátiles negros y dátiles rojos (recuerda quitarles el hueso para evitar que se quemen)
Las frutas parcialmente turbias o parcialmente resfriadas deben evitarse o comerse menos durante la menstruación:
Frutas frías: tomates, naranjas, sandías, kiwis, melones
Frutas frías: aguacates, carambola , fresas, níspero, pomelo, etc.
Frutas frescas: aguacate, carambola, fresa, níspero, pomelo, etc. pomelo