¿Por qué no puedes dormir?

Cinco tipos de insomnio:

Dificultad para conciliar el sueño - calmante para el hígado.

Rendimiento: Tarda mucho en conciliar el sueño. Causa: el estancamiento del qi del hígado y el malestar del qi del hígado afectan el sueño y dificultan conciliar el sueño.

Sueña más - nutre el alma.

Rendimiento: Particularmente propenso a tener sueños, baja eficiencia del sueño y, a veces, palpitaciones. Causa: deficiencia de corazón y sangre, desnutrición e inquietud. Tendrás insomnio, olvidos y ensoñaciones.

Insomnio-tonificante de los riñones.

Rendimiento: Dormí muy ligero, pero estaba muy cansado después de una noche de sueño. Motivo: La deficiencia del yin del riñón y la falta de armonía entre el corazón y los riñones provocarán inflamación debido a la deficiencia del fuego, lo que provocará insomnio y fatiga.

Fácil de despertar - regula el bazo.

Rendimiento: sueño inestable, facilidad para despertarse, dificultad para volver a conciliar el sueño después de despertarse, sensación frecuente de sequedad de boca y anorexia. Razón: "Si el bazo y el estómago no están en armonía, estarás inquieto". Si el bazo y el estómago no están bien, no dormirás bien.

No puedo dormir - fuego purgante.

Manifestaciones: dificultad para conciliar el sueño, somnolencia ligera, cerebro activo y trastorno mental. Motivo: El corazón y el hígado se llenan de fuego y el qi se convierte en fuego. Interrumpir tu período y quemar el pulso de tu corazón puede hacerte sentir inquieta.

Seis ingredientes para ayudarte a dormir y calmar tus nervios.

Mora, azufaifa, baya de goji, semilla de azufaifa, poria, azucena.