Si no pierdes peso en febrero, te sentirás miserable en marzo. ¿Cuáles son las tres dietas imprescindibles para bajar de peso?

¡Si no pierdes peso en febrero, serás miserable en marzo! La primavera se acerca silenciosamente y estamos a punto de quitarnos nuestras pesadas chaquetas acolchadas de algodón y ponernos ropa primaveral hermosa y ligera. Pero muchas niñas se preocupan por la grasa de su vientre. ¡Perder peso es imperativo! Hoy te recomiendo tres recetas imprescindibles para perder grasa, deliciosas y bajas en calorías, que te permitirán decir adiós a la obesidad fácilmente~

1.

Cuando me casé, para poder llevar un vestido de novia talla S, ¡lo usé para comprar cinco libras de carne a la semana! Marque la superficie de la pechuga de pollo, aplique una pequeña cantidad de aceite de oliva de manera uniforme, agregue la cantidad adecuada de pimienta, sal y romero, masajee durante tres minutos, luego cubra con film transparente y deje marinar durante al menos una hora. Durante este tiempo, estamos listos para comer nuestras verduras o frutas favoritas, por lo que esto es opcional. Cuece las pechugas de pollo marinadas en una sartén antiadherente o en el horno y córtalas en tiras finas. Coloca el plato y listo.

2. Mezclar hongos y apio con vinagre.

Se dice que la receta secreta para perder peso en los principales salones de belleza es súper reductora de grasa. El método es muy sencillo. Después de remojar el hongo, cocínalo con apio picado durante unos minutos. Luego poner un poco de aceite de oliva en el wok, sofreír los granos de pimienta y los gajos de chile y verterlos sobre las verduras. Coloque rápidamente el recipiente sobre el chile recién vertido y retírelo después de tres minutos. Este paso es particularmente importante ya que resaltará el mejor sabor del chile. Luego agregue sal, glutamato monosódico y vinagre balsámico, revuelva bien y listo.

3. Arroz caliente con tomate y huevo.

Esta es la mejor comida para perder grasa que he comido jamás. Batir un huevo con palillos, pelar los tomates y cortarlos en trozos, y desmenuzar la col. Agregue una pequeña cantidad de aceite de oliva al wok, fría los huevos, agregue los tomates, agregue un tazón grande de agua después de que los tomates se ablanden hasta formar una sopa, agregue unos 50 gramos de arroz sobrante y repollo rallado y cocine hasta que el arroz se vuelva pegajoso. . Esto producirá una gran cantidad de arroz, pero las calorías reales no excederán las 200 calorías.

Por supuesto, además de una dieta saludable, todo el mundo también debería realizar un ejercicio físico adecuado. Esto asegurará que los músculos no se pierdan y que el cuerpo delgado esté bien proporcionado y firme.