¿Qué ejercicios se pueden hacer para encoger la vagina?

Acuéstate boca arriba en el borde de la cama, apoya los glúteos en el borde de la cama y estira las piernas en el aire, pero sin tocar el suelo. . Sujete el borde de la cama con ambas manos para evitar resbalones. Luego levante las piernas juntas, incline el cuerpo hacia arriba y estire las rodillas. Cuando tus piernas estén elevadas por encima de tu cuerpo, sostenlas con ambas manos y levántalas hacia tu abdomen. Después de eso, repítalo de un lado a otro para lograr un mejor efecto de reducción vaginal.

2. Juego Carrot Squat

Todos deben estar muy familiarizados con el juego Carrot Squat. Puedes jugar al juego Carrot Squat durante unos 5 minutos todos los días y también puede tener un juego. Cierto efecto de contracción vaginal. Mediante el proceso de ponerse en cuclillas con rábano, se pueden estimular los músculos de las partes íntimas. Hacerlo durante 3 a 5 minutos al día no solo puede encoger la vagina, sino también minimizar el impacto en la función ovárica en mujeres de 30 a 40 años que están sentadas y de pie. por mucho tiempo.

3. Método de interrupción

Este método es muy sencillo Durante el proceso habitual de ir al baño a orinar, puedes contener conscientemente la orina durante unos segundos. El proceso está a la mitad, debe Para dejar de orinar, puede retener conscientemente la orina durante unos segundos y luego continuar orinando después de unos segundos. Esto puede provocar una contracción tónica de los músculos alrededor de la vagina, logrando así el efecto de estrechar la vagina.