¿A qué debes prestar atención al preparar huevos de té?
Los huevos de té de cinco especias tienen un sabor único y están hechos a base de huevos. Los huevos son un alimento muy rico en proteínas que comemos todos los días. Se pueden hervir, freír o saltear. Hay muchas formas de comer huevos. Comer huevos de té con especias en el desayuno es un pasatiempo de muchas personas. Los huevos son un alimento puramente natural y saludable apto para todas las edades.
Huevos cocidos sabor a té
Ingredientes: huevos opcionales, anís estrellado, canela, hojas de laurel, pimienta de Sichuan, jengibre y un puñado de hojas de té.
Accesorios: Controlar el punto salado de la sal, añadir salsa de soja según el color que queramos y añadir unos trocitos pequeños de azúcar de roca.
Pasos para hacer huevos de té de cinco especias:
1 Pon en una olla con agua fría diez huevos camperos, hiérvelos unos ocho minutos, sácalos y déjalos en remojo. Colócalos en agua fría. Cuando estén fríos, sácalos. Usa el dorso de una cuchara para abrirlos suavemente.
2. Introducir todos los materiales en la cazuela. Excepto sal y salsa de soja. Déjalo hervir a fuego medio.
3. Después de hervir a fuego medio, añadir la salsa de soja y la sal, volver a hervir, añadir los huevos, bajar a fuego lento y cocinar durante una hora. Apagar el fuego, tapar y dejar en remojo durante una hora para realzar el sabor.
4. Cuanto más tiempo de remojo, más oscuro será el color y más delicioso. Si la sopa está salada, no la dejes en remojo por mucho tiempo o se convertirá en huevos estofados.
El valor nutricional de los huevos de té con especias
El método de preparación de los huevos de té con especias es muy sencillo y el valor nutricional de los huevos es muy rico. Normalmente podemos comer huevos en el desayuno, la cena y el almuerzo. Los huevos son adecuados para personas débiles, mujeres embarazadas, niños, mujeres embarazadas y ancianos. La proteína es muy rica en proteínas, con la mayor concentración, además de riboflavina, niacina, biotina, calcio, fósforo, hierro y otras sustancias.
La yema es donde más se concentra la proteína. Su principal componente es la lecitina, con un contenido en grasa del 28,2%. La mayoría de las grasas son lecitina, un tipo de fosfolípido. La yema de huevo es rica en vitamina A y vitamina D, además de minerales como hierro, fósforo, azufre y calcio. Hay óvulos en la yema.
Arriba, lo llevamos a comprender la elaboración y el valor nutricional de los huevos de té con especias. Por lo general, puedes prepararlo en casa y tomar bocadillos comunes en el desayuno. Los trabajadores de oficina suelen ir a las cafeterías de la calle cuando se levantan por la mañana. A muchas personas les gusta comer huevos de té con especias porque son apetitosos, fáciles de digerir, saciantes y nutritivos.