¿Qué es la dieta cetogénica? ¿Qué es la dieta cetogénica?

1. La dieta cetogénica significa comer muchas verduras ricas en grasas y proteínas y adecuadas sin comer carbohidratos, haciendo de la grasa el principal proveedor de energía y produciendo cuerpos cetónicos durante la quema de grasa. La dieta cetogénica no es científica y el uso prolongado de este método puede tener efectos adversos en el cuerpo.

2. Utiliza métodos científicos para perder peso. Sobre la base de una dieta diversificada, controlar activamente la ingesta de grasas o carbohidratos, participar activamente en ejercicio físico y consumir el exceso de grasa en el cuerpo, controlando así el peso y mejorando la salud.