¿Qué frutos secos son bajos en grasa y los cacahuetes tienen un alto contenido de grasa?
Esta es la respuesta dada por un internauta llamado 'onr Charming', publicada aquí:
100 g de semillas de melón 564 calorías (contenido de grasa casi 50)
100 g de piñones 698 calorías
Piñones (fritos) 31g 619 calorías
Semillas de girasol (fritas) 52g 616 calorías
Granos de semillas de girasol 100g 606 calorías
Avellanas (fritas) ) granos de avellana 100 g 542 kk
Granos de maní (fritos) 100 g 581 calorías
Granos de nuez 100 g 627 calorías (contenido de grasa aproximadamente 58)
Anacardos 15 (30 g) 100 g 510 calorías.
Semillas de calabaza (fritas) 100g 566 calorías
Semillas de sandía (fritas) 100g 555 calorías
Almendras 100g 514 calorías Almendras 18 150 calorías.
Ginkgo biloba 100g 355 calorías
Castañas (secas) 73g 345 calorías
Semillas de loto (secas) 100g 344 calorías