Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué frutos secos son bajos en grasa y los cacahuetes tienen un alto contenido de grasa?

¿Qué frutos secos son bajos en grasa y los cacahuetes tienen un alto contenido de grasa?

Esta es la respuesta dada por un internauta llamado 'onr Charming', publicada aquí:

100 g de semillas de melón 564 calorías (contenido de grasa casi 50)

100 g de piñones 698 calorías

Piñones (fritos) 31g 619 calorías

Semillas de girasol (fritas) 52g 616 calorías

Granos de semillas de girasol 100g 606 calorías

Avellanas (fritas) ) granos de avellana 100 g 542 kk

Granos de maní (fritos) 100 g 581 calorías

Granos de nuez 100 g 627 calorías (contenido de grasa aproximadamente 58)

Anacardos 15 (30 g) 100 g 510 calorías.

Semillas de calabaza (fritas) 100g 566 calorías

Semillas de sandía (fritas) 100g 555 calorías

Almendras 100g 514 calorías Almendras 18 150 calorías.

Ginkgo biloba 100g 355 calorías

Castañas (secas) 73g 345 calorías

Semillas de loto (secas) 100g 344 calorías