¿Cuáles son las frutas bajas en azúcar?

Las frutas bajas en azúcar se refieren a frutas con un contenido de azúcar relativamente bajo. Frutas como manzanas, peras, naranjas, pomelos, papayas, guayabas, arándanos, fresas, sandías, naranjas, limones, ciruelas, albaricoques, nísperos, cerezas, etc. tienen un bajo contenido de azúcar y son todas frutas bajas en azúcar.

1. Cerezas

Las cerezas son ricas en azúcar, proteínas, vitaminas, calcio, hierro, fósforo, potasio y otros elementos. El contenido de azúcar es de sólo 8, que es muy bajo. También contiene azúcar.

2. Tomates

Los tomates tienen muy bajo contenido en azúcar y son ricos en hierro, licopeno, vitamina C, vitamina E, etc.

3. Pomelo

El pomelo contiene caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, niacina, calcio, fósforo, hierro, azúcar, etc. Contiene menos azúcar. un contenido de azúcar de sólo el 10%, lo que la convierte en una fruta baja en azúcar.

4. Manzana

La manzana es un alimento bajo en calorías, produciendo 60 kcal por cada 100 gramos. Las manzanas son ricas en carbohidratos, vitaminas y oligoelementos, así como en ácido málico, ácido tartárico y caroteno. El contenido de azúcar de las manzanas es sólo del 15%, lo que las convierte en una fruta común en la vida con bajo contenido de azúcar.