¿Qué tiene el mismo efecto que la remolacha?
Receta para quitar el calor interno
Té de tres flores
Instrucciones: 10 gramos de madreselva, 10 gramos de crisantemo, 3 gramos de jazmín, añadir agua hirviendo hacer té.
Aplicable: despeja el calor y desintoxica, trata el dolor de cabeza, la sed y el dolor de garganta.
Rocío de madreselva
Funcionamiento: Añadir agua a las flores y hojas de madreselva, primero cocinar al vapor a fuego alto y luego a fuego lento durante 30 minutos, filtrar la sopa y añadir azúcar de roca. antes de beber.
Aplicable: disipar el calor y aliviar el calor del verano.
Consejos: No se debe utilizar madreselva.
● Entre los doce meridianos, pertenece a los meridianos del pulmón y del estómago, y es muy eficaz para tratar las molestias en los pulmones y el estómago.
● Tabú: No deben tomarlo personas con constitución fría y problemas gastrointestinales.
Crisantemo
(1) Té de crisantemo: use crisantemo para hacer té, que tiene un olor fragante y puede aliviar el calor, promover los fluidos corporales, disipar el viento, humedecer la garganta, nutrir el ojos y aliviar la resaca.
(2) Beber té de crisantemo blanco puede ejercer los efectos del crisantemo blanco para calmar el hígado y atenuar el yang, disipar el viento y el calor, enfriar la sangre y mejorar la vista. Además, el crisantemo blanco tiene una fragancia dulce y refrescante. Beberlo como té puede realzar el aroma de la sopa de té y su buena palatabilidad.
(3) Té de crisantemo El té de crisantemo es una de las bebidas refrescantes favoritas de la gente. Hoy en día, el famoso crisantemo Chrysanthemum se presenta en dos variedades: amarillo y blanco. Se utiliza para hacer agua, beber o hacer té. No solo tiene un aroma fuerte y refresca la mente, sino que también tiene la función de disipar el viento y despejar. calor, nutriendo el hígado y mejorando la vista, bajando la presión arterial y desbloqueando los meridianos.
Menta: si preparas té con menta, puedes aprovechar los efectos repelentes del viento y aclaradores del calor del mentol y la mentona de la menta. Además, el té tiene un efecto refrescante y es una buena medicina. para eliminar el calor y la diuresis.
El uso de rodajas de ginseng americano para hacer té puede aprovechar la naturaleza dulce, picante y fresca del ginseng americano para ajustar el sabor del té, y el ginseng americano es muy eficaz para reponer la deficiencia de yin. Este tipo de té de ginseng americano a menudo tiene buenos efectos para nutrir los pulmones y el estómago, nutrir el yin y los líquidos, eliminar el fuego deficiente y eliminar la fiebre leve.
Usar cáscara de naranja para hacer té puede aprovechar los efectos de la cáscara de naranja para regular el qi, eliminar la flema y aliviar la tos. La cáscara de naranja para hacer té verde puede eliminar el calor, aliviar la flema y ser antibacteriano y anti. -inflamatorio, por lo que es beneficioso para personas con tos y flemas.
Té de Coix
Existen muchas causas del edema. Si el edema es causado simplemente por retención de agua, se recomienda beber Té de Coix.
Ingredientes: 10 gramos de cebada frita, 5 gramos de hojas frescas de loto y 5 gramos de espino.
Elaboración: Hervir agua caliente y ya está lista para beber.
Eficacia: eliminación del calor, diuresis y tratamiento de edemas.
Té de hojas de loto
El estado de ánimo deprimido y el estrés mental elevado pueden aumentar la sensibilidad intestinal y provocar estreñimiento. Se recomienda beber té de hojas de loto.
Ingredientes: 3 gramos de hojas de loto, 6 gramos de semillas de casia fritas, 3 rosas.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: Elimina el calor y la humedad, trata el agua y el edema y promueve el crecimiento suave del cabello.
Té de Semillas de Casia
Las personas con peristaltismo intestinal lento (especialmente las personas obesas que hacen dieta durante su periodo de dieta) son propensas a la acumulación de heces en el cuerpo, provocando estreñimiento. Se recomienda beber té de semillas de casia.
Ingredientes: Té de semillas de casia.
Método: Elaborar con agua caliente.
Eficacia: Aclara el hígado y mejora la vista, diurético y laxante.
Para eliminar el calor interno en invierno, la terapia dietética para eliminar el calor interno puede ayudar.
En invierno, muchas personas son propensas a sufrir calor interno. Los siguientes métodos terapéuticos dietéticos para eliminar el calor interno. El calor es para referencia.
Sequedad de garganta y ronquera: 1. Beba agua ligera con sal 2. Beba té de azúcar con cáscara de naranja;
Hinchazón y dolor de garganta: 1. Triture la esponja vegetal tierna, exprima el jugo y enjuague con frecuencia 2. Haga gárgaras con vinagre y la misma cantidad de agua para aliviar el dolor. 3. Haga gárgaras con una cucharada de salsa de soja; durante aproximadamente 1 minuto. Escupe de izquierda a derecha, 3 o 4 veces seguidas.
Ampollas en la boca: 1. Corta unos trozos de jengibre y mastícalo con cuidado para que las ampollas desaparezcan lentamente. 2. Mastica 1-2 dientes de ajo o hojas de ajo crudos, y las ampollas desaparecerán poco a poco; desaparecer.
Tos con flema: 1. 10 gramos de corteza de morera, 5 gramos de regaliz y hojas de bambú, lávalos en una olla, añade una cantidad adecuada de agua y decócalos para curar el exceso de flema. mañana; 2. Picar 1 trozo de jengibre 1 huevo, un poco de aceite de sésamo. Al igual que los huevos escalfados fritos, fríe el jengibre y los huevos en aceite de sésamo y cómelos calientes, dos veces al día.
Tres deliciosas sopas para quitar el calor
Sopa de lufa, tofu y cabezas de pescado
Ingredientes de la sopa: medio kilo de esponja vegetal, una cabeza de pescado fresco, cantidad adecuada de tofu, jengibre, sal La cantidad justa.
Método de preparación: lavar la esponja vegetal, recortar las esquinas y cortar en trozos; lavar y cortar la cabeza de pescado; lavar brevemente el tofu con agua; poner la cabeza de pescado y el jengibre en la olla, agregar la cantidad adecuada; de agua hirviendo y revuelva. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue el tofu y la esponja vegetal, cocine a fuego lento durante 15-20 minutos y agregue los condimentos.
Eficacia: despejar el calor y eliminar el fuego, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos, limpiar y eliminar manchas, desbloquear meridianos, eliminar flemas, asma y tos.
Sopa de melón de invierno y carpa herbívora
Ingredientes de la sopa: medio kilo de melón de invierno, media carpa herbívora, cantidad adecuada de vino de cocción, sal refinada, cebollas verdes, rodajas de jengibre , aceite crudo y pollo en polvo.
Método de preparación: destripar la carpa herbívora, quitarle las escamas y las branquias; pelarla, despulparla y cortarla en trozos, sofreír el pescado en una sartén con aceite caliente, añadir el vino de cocción, el jengibre y el agua y cocinarlo. hasta que el pescado esté cocido y tierno; agregue sal refinada, cebollas verdes y pollo en polvo.
Eficacia: depurativo del calor y desintoxicante, diuresis y desinflamante, calmante del hígado, disipador del viento y eliminador del calor. Puede perder peso e hidratar la piel.
Sopa de carne con mostaza
Ingredientes de la sopa: una libra de hojas de mostaza, media libra de carne de res, un tael de jengibre, la cantidad adecuada de aceite y sal.
Método de preparación: Pelar y triturar el jengibre; lavar y cortar en rodajas la carne y cortar las hojas de mostaza en trozos. Poner los ingredientes en una olla con agua hirviendo, hervir a fuego alto un rato, sazonar con aceite y sal y comer caliente.
Eficacia: la mostaza es de naturaleza picante y cálida, disipa el frío y alivia la superficie externa, vigoriza el qi y elimina la flema; la carne de res es de naturaleza y sabor dulce y plano, nutre el bazo y el estómago, repone el qi y sangre y fortalece los músculos y huesos; el jengibre es de naturaleza picante y cálida, publica y disipa el frío. Esta decocción nutre el bazo y repone el qi, resuelve la flema y alivia la tos, alivia los síntomas externos y disipa el resfriado. Se utiliza para resfriados, dolores de cabeza, dolores de huesos en general y tos con flema blanca.
En la dieta de otoño, se debe prestar atención a eliminar el calor interno. Coma menos alimentos que puedan causar fácilmente calor interno y coma más alimentos y frutas de otoño que nutran el yin, hidraten la sequedad, promuevan los fluidos corporales y. Nutre los pulmones. Aquí tienes una guía que puede reducir el calor interno, hidratar los pulmones, desintoxicar y nutrir la piel.
Ingredientes principales: pitahaya, hongo blanco, hongo y pera blanca.
Excipientes: azúcar de roca, judías verdes, baya de goji.
Método:
1. Remojar el hongo blanco y el hongo en agua hirviendo, recogerlos y lavarlos. Sacar la pulpa de la pitahaya y reservar la cáscara. la pulpa y la pera nieve en trozos iguales.
2. Agrega la pitahaya cortada y los trozos de pera nieve con el hongo blanco, el hongo y el azúcar de roca, agrega agua y cocina a fuego lento durante una hora. Mientras tanto, cocine las judías verdes y reserve.
3. Vierta la sopa guisada en la cáscara de pitaya y espolvoree con judías verdes y baya de goji.
Efectos desintoxicantes: elimina el calor, resuelve la flema, hidrata los pulmones y puede ayudar a fumadores y bebedores a eliminar toxinas.
En verano, las personas son propensas a sufrir síntomas de "calor" como ojos rojos, hinchados y doloridos, hinchados y doloridos de garganta, encías hinchadas y dolorosas, úlceras bucales dolorosas y erosión de la punta de la lengua. La "inflamación" en verano se puede corregir mediante la dieta, y la "dietoterapia" tiene efectos únicos.
1. Beber sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón.
Síntomas: La deficiencia de fuego se manifiesta en dos tipos: deficiencia y exceso de fuego. La deficiencia de fuego se manifiesta por fiebre baja, sudores nocturnos. malestar, boca seca, etc.; el exceso de fuego se manifiesta por úlceras bucales repetidas, boca seca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc.
Terapia alimentaria: 30 gramos de semillas de loto (no quitar el núcleo del loto), 15 gramos de semillas de fenogreco (envolver con una gasa), agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, hervir en agua, comer semillas de loto y beber sopa.
2. Comer hígado de cerdo puede quitar el fuego pulmonar.
Síntomas: tos seca sin flema o menos y flema pegajosa, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas, plantas, palmas, insomnio y lengua roja.
Terapia alimentaria: 1 hígado de cerdo, 30 gramos de crisantemo (envolver con una gasa), hervir hasta que el hígado esté cocido, comer el hígado y beber la sopa.
3. Beber gachas de frijol mungo para quitar el fuego estomacal.
Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como tos leve, pequeña ingesta de alimentos, estreñimiento, distensión abdominal. , lengua roja y menos saburra; el fuego excesivo se manifiesta como malestar abdominal superior, boca seca, sabor amargo y heces secas y duras.
Terapia alimentaria: 30 gramos de yeso en polvo, una cantidad adecuada de arroz japónica y frijol mungo Primero hervir el yeso en agua, luego filtrar y retirar el residuo, tomar el líquido claro, luego agregar arroz japónica y. frijoles mungo para cocinar gachas.
4. Beber agua de pera para quitar el fuego del hígado.
Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, sequedad en los ojos, amargura de boca y mal aliento, y dolor en ambas costillas.
Terapia alimentaria: Triturar 10 gramos de Fritillaria de Sichuan hasta convertirla en polvo, pelar y cortar 2 peras en trozos, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y guisar en una cantidad adecuada de agua.
5. Comer lomo de cerdo para quitar el fuego de los riñones.
Síntomas: mareos, tinnitus y sordera, dolor y debilidad en la cintura y la columna, sofocos y sudores nocturnos e irritabilidad.
Terapia alimentaria: 2 riñones de cerdo, 15 gramos cada uno de carne de goji y cornus, ponerlos en una cazuela y cocinar hasta que los riñones de cerdo estén cocidos, comer los riñones de cerdo y beber la sopa.
Alimento quitafuegos - papaya y hueso de cerdo guisados con maní
Ingredientes: Una papaya grande (unos 750 gramos), 100 gramos de granos de maní, 250 gramos de huesos de cerdo, 4 dátiles rojos, 4 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal
Preparación: Pelar y lavar los dátiles rojos, añadir maní, huesos de cerdo, jengibre, sal y dos tazones de agua, cocinar a fuego lento durante una hora , luego agregue la papaya sin el corazón Medio, cocine al vapor durante una hora.
Eficacia: La papaya es de naturaleza fría y de sabor dulce, y contiene proteínas, vitaminas B, C, G, proteasa, lipasa, etc. Este plato tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago.
La medicina tradicional china cree que “todas las enfermedades son causadas por el Qi”. El estancamiento de Qi produce fuego, el estancamiento de Qi produce flema y también puede causar presión arterial alta y otras enfermedades. A continuación se muestran algunos alimentos que pueden suavizar el flujo de energía y tratar enfermedades.
Rábano: suaviza el qi y fortalece el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar la flema en aquellos con estancamiento de qi y fuego excesivo que causa flema. El rábano verde tiene el mejor efecto curativo, seguido de los de piel roja y corazón blanco (las zanahorias no son efectivas. Es mejor comerlas crudas. Si tienes una enfermedad estomacal, puedes preparar sopa de rábano).
Rosa: Poner algunos pétalos de rosa al preparar el té tiene el efecto de suavizar el aire. Aquellos que no tienen la costumbre de beber té pueden preparar las rosas solos y beberlas, o poner las rosas fragantes. un jarrón en la habitación y respirar la fragancia de las flores también puede calmar la mente y calmar la mente.
Raíz de loto: La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es un buen producto para suavizar el qi. El mejor efecto es tomar raíz de loto hervida en agua o hervida en papilla.
Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales, y también se le conoce como hinojo. Las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de suavizar el Qi. Usar las hojas para rellenar o freír puede suavizar el Qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto sobre la distensión del pecho y el abdomen y el dolor causado por la ira.
Espino: El Espino es bueno para suavizar el Qi, aliviar el dolor, disolver los alimentos y eliminar los alimentos acumulados. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor causado por el Qi envuelto en los alimentos. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia. y arritmia causada por la ira. Consumido crudo, cocido o remojado en agua, todos los métodos de consumo son efectivos.
Trucos para apagar incendios:
1. Utilizar pasta de dientes que tenga el efecto de apagar el fuego. Este tipo de pasta de dientes generalmente contiene doble flor, forsitia, daqingye, raíz de isatis, etc., que tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
2. Gachas heladas de semillas de loto: Las semillas de loto son muy ricas en calcio y potasio, lo que es muy bueno para los dientes. El corazón de loto tiene un efecto muy bueno para eliminar el fuego del corazón y puede tratar problemas como llagas en la boca y la lengua. La papilla fría de semillas de loto es más adecuada para el consumo en verano y sabe muy bien. También se pueden agregar a las materias primas lirio, azufaifa, etc.
Un truco para apagar el fuego: Té de Ophiopogon japonicus
Ophiopogon japonicus tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, y tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, aliviando la tos y la expectoración. limpiando el corazón y eliminando problemas. Tome una cantidad adecuada de Ophiopogon japonicus y prepárelo en agua, luego agregue azúcar de roca que también humedece los pulmones y promueve los fluidos corporales, y crisantemo para limpiar el hígado y mejorar la vista, lo que puede mejorar rápidamente el problema de la insuficiencia de líquido Yin en el cuerpo. causado por sudoración excesiva.
Consejos para combatir incendios: sopa de frijol mungo
Algunas personas no deberían beber sopa de frijol mungo para aliviar el calor; el calor del verano es frecuente y la sopa de frijol mungo es una opción tradicional. Remedio popular en mi país. La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo tienen los efectos de aliviar el calor y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed. Pueden prevenir el golpe de calor y tratar la intoxicación alimentaria.
Los frijoles mungos tienen un sabor dulce y son de naturaleza fría. Tienen el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, reducir la hinchazón y aliviar la fiebre. Son un buen producto para eliminar el calor en verano. Es rico en proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Su consumo regular puede regular el sistema endocrino y reducir el colesterol y la presión arterial.
Bricolaje Saludable
Pastillas de Cristal de Tres Colores
Eficacia: Elimina el fuego, alivia el calor y mejora la inmunidad.
Ingredientes: 10 gramos de hongo blanco, 20 gramos de boniato, 30 gramos de ñame, 20 gramos de dátiles rojos
Condimentos: 2 cucharadas de azúcar de roca, 1 cucharada de jengibre jugo
Preparación:
1. Lavar, pelar y cocinar al vapor los boniatos y los ñames.
2. Añade agua a la olla y deja hervir, añade los dátiles rojos.
Después de un rato, agregue batatas, ñame y hongos blancos, y luego agregue azúcar de roca y jugo de jengibre al gusto.
Consejos nutricionales: Las batatas y los ñames son ricos en vitamina A y vitamina C y una pequeña cantidad de proteínas y grasas, que pueden aumentar la inmunidad humana. Tremella es un buen producto nutritivo, que puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, beneficiar al estómago y promover la producción de líquidos, y es muy útil para reducir el calor del verano.
Para eliminar el calor interno, primero identifique el tipo de sequedad primaveral.
La forma más segura de tratar la sequedad primaveral es elegir comidas medicadas para la terapia dietética. Sin embargo, la sequedad primaveral se puede dividir en sequedad cálida y sequedad fría, y el fuego debe extinguirse en consecuencia.
·Tipo sequedad-frío
La sequedad-frío se produce mayoritariamente a principios de primavera y es el resultado de la combinación del mal de la sequedad y el mal del viento-frío que invaden el cuerpo humano. Los síntomas del paciente incluyen tos seca, poca o ninguna flema, nasofaringe seca, picazón de garganta, aversión al frío, fiebre, dolor de cabeza y ausencia de sudoración. La papilla de sésamo y azúcar moreno se puede utilizar como terapia dietética. Tome 50 gramos de semillas de sésamo, 100 gramos de arroz japónica y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero sofreír las semillas de sésamo y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Cocine las gachas con arroz japónica. Cuando la papilla esté espesa, agregue el azúcar moreno con sésamo y cocine por un rato antes de comer. Esta papilla tiene un delicioso aroma y es adecuada para enfermedades como deficiencia hepática y renal, mareos, sequedad y tos.
·Tipo cálido-seco
Se caracteriza por tos seca, boca seca, menos flema que se pega a los hilos, es difícil de toser e incluso puede causar dolor en el pecho después de toser. , sangre en la flema y congestión nasal. Dolor de cabeza, escalofríos y calor corporal. Es una combinación del mal de la sequedad y del mal del viento y el calor. La papilla de azúcar de roca de castaño es adecuada para la terapia dietética. Tome 50 gramos de castañas, 100 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Picar las castañas y ponerlas en la olla junto con el arroz japónica. Agregar una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregar azúcar de roca al gusto y servir. Esta receta tiene las funciones de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos, favorecer la circulación sanguínea y detener las hemorragias. Es adecuada para enfermedades como falta de apetito, debilidad del bazo y del estómago, dolores leves en la cintura y. rodillas, debilidad en las extremidades, sueños excesivos e insomnio y aumento de la nicturia.
Después de leer los siguientes cinco pasos para prevenir la sequedad, sabrás que la solución está realmente frente a ti. Hay muchas cosas buenas que pueden ayudarte a vencer la sequedad, siempre y cuando uses tu. manos y boca. El uso de las manos es para hacer bricolaje y el uso de la boca es naturalmente para comer.
Primera ronda focus PK
Jugadores: Frutas y verduras
Labios secos VS zumo de pepino y kiwi
Carta de guerra
Cuando llega el invierno, el aire es como si lo hubiera secado un secador. Naturalmente, unos labios tan finos no pueden escapar del ataque de la sequedad, por lo que lamerse los labios todos los días se ha convertido en un "curso obligatorio" para muchas personas. De hecho, los labios secos no se deben a que te enojes, sino a que no "comes" bien o eres demasiado exigente con la comida. Sólo necesitas combinar bien tu dieta habitual y comer más frutas y verduras. Si tus labios están muy secos, entonces existe un truco más poderoso, que es tomar vitaminas C y B2, ¡son muy efectivas para tratar los labios agrietados!
El truco definitivo
Zumo de pepino y kiwi
200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría y dos cucharaditas de miel. Lavar el pepino y quitarle las semillas, quitarle la piel y cortarlo en trozos pequeños. Pelar y cortar el kiwi en trozos. Ponlos en un exprimidor, agrega agua hervida fría, revuelve, vierte, agrega miel y bébelo. hora antes de las comidas.
Consejos: Nunca lamas los labios secos con la lengua, ya que esto sólo hará que se sequen.
El invierno en el norte siempre ha sido seco, y la falta de precipitaciones en Beijing en los últimos días ha hecho que la humedad del aire siempre esté por debajo de 50...tres "armas mágicas" para ahuyentar la sequedad
Enfoque de la segunda ronda PK
Jugadores: Alimentos que contienen manganeso
Piel seca y con picazón VS batata frita y melón de leche
Carta de guerra
Rasca de izquierda a derecha, frótala de arriba a abajo... ¿Por qué te pica tanto? Después de rascarte, todavía quedan varias líneas blancas en la piel y la piel se está pelando. ¡Oye, el problema causado por la sequedad es realmente bastante grande! De hecho, a las personas con piel seca y con picazón les falta algo en el cuerpo, y es manganeso, que permite a las personas absorber más proteínas y reducir el daño de las sustancias tóxicas a la piel. Con el manganeso, no tenemos miedo de tener sequedad y picazón. ¡piel! Los alimentos ricos en manganeso incluyen: soja, batata, coliflor, col china, etc.
El truco definitivo
Salteado de boniato y melón de leche
300 gramos de boniato, 100 gramos de melón de leche, hojas de cilantro, cebolla de verdeo y ajo picado.
Cortar el boniato y el melón de leche en trozos; cuando el aceite esté al 40% caliente, agregar el ajo picado y la cebolleta, agregar los cubos de boniato y sofreír durante 5 minutos. Cuando esté maduro, agregar el melón de leche y sofreír uniformemente. Agrega una cantidad adecuada de agua, sal y esencia de pollo, y deja secar la sopa.
Consejos: No te rasques la piel que te pica, ya que puede provocar fácilmente una infección.
La piel en invierno realmente necesita cuidados especiales, pero en una noche fría, cuando tus manos finalmente están calientes, ¿por qué querrías lidiar con agua fría y loción? Toma un baño caliente para eliminar la sequedad invernal.
El foco de la tercera ronda es PK
Jugadores: nueces, pescado, cereales integrales
Cabello seco VS dátiles confitados y sopa de nueces
Carta de guerra
Todo el mundo sabe que comer nueces puede mantener el cabello, pero no todo el mundo sabe por qué las nueces son buenas para mantener el cabello. De hecho, se debe a que las nueces contienen selenio, que puede penetrar profundamente en el cabello y fortalecerlo, mientras que la vitamina B puede endurecerlo. Si quieres conseguir estas dos armas mágicas para el cuidado del cabello, tendrás que buscarlas entre frutos secos, pescado y cereales integrales.
El truco definitivo
Sopa de dátiles confitados y nueces
250 gramos de dátiles confitados, 100 gramos de nueces en grano y una cantidad adecuada de azúcar. Retire los huesos de los dátiles confitados, lávelos y escurra el agua; agregue las nueces y el azúcar a una olla y cocine a fuego lento cuando la sopa espese y las nueces estén blandas, apague el fuego y coma. Esta sopa dulce nutre el hígado y los riñones, humedece los pulmones, favorece los fluidos corporales y nutre la sangre y el cabello.
Consejos: Procura no utilizar secador de pelo para evitar resecar tu cabello.
Internauta Xiao Yan: La cavidad nasal siempre está muy seca, hay una congestión nasal leve y la mucosa nasal está roja. ¿Qué debo comer para la terapia dietética?
Después de limpiar la cavidad nasal, intente instilar aceite de menta compuesto.
Enfoque de la cuarta ronda PK
Jugadores: alimento que limpia el fuego.
Llagas en la Boca VS Crema de Miel y Pera
Carta de Guerra
Mi voz está un poco ronca y tengo una pequeña llaga en la lengua. Qué hacer en este momento. mi hermano pulgar lo sabe... Limpia el fuego. Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas, el té verde y las peras tienen un buen efecto de extinción del fuego, y las zanahorias son aún mejores y también pueden complementar las vitaminas. Come un pepino crudo mientras ves la televisión, come unas naranjas para reconfortarte durante tu tiempo libre en el trabajo, bebe más té verde en horarios normales... Piénsalo, ¡qué "hidratante" es!
El truco definitivo
Pasta de pera con miel
Coge peras crudas, exprímelas en jugo de pera con un exprimidor, añade una cantidad adecuada de miel y cocina a fuego lento. a fuego lento para hacer una pasta. Una cucharada al día puede eliminar el calor interno y el calor, promover la producción de líquidos e hidratar la garganta.
Consejos: Durante la época de "calor", no es recomendable comer comida picante, beber alcohol, fumar ni trasnochar. Se debe prestar atención a mantener la higiene bucal, enjuagarse la boca con frecuencia y. bebiendo mucha agua.
Previene la sequedad en invierno y protege el hermoso cuello
El foco de la quinta ronda es PK
Jugador: Bebida fría
Sangrado de nariz VS sagú de frutas
Guerra
Es la temporada alta de hemorragias nasales nuevamente. Tomemos unas bebidas frías, te irá bien. Definitivamente dirás: "¡Beber bebidas frías en invierno refrescará tu corazón por dentro y por fuera!" Jaja, en realidad no es así. Aunque el invierno es seco y frío, es muy fácil enojarse. No solo puedes eliminar el "fuego", sino que también puedes disfrutar de una sensación fresca y húmeda diferente al verano. Por supuesto, aunque las bebidas frías pueden quitar parte del calor del cuerpo, solo tratan los síntomas pero no la causa raíz, por lo que también puedes comer algunos alimentos fríos, como rábanos, semillas de loto, huevos en conserva, etc.
El último truco
Rocío de sagú
Pon el sagú en agua limpia y lávalo, luego viértelo en agua hirviendo (revuelve mientras se cocina para evitar que el arroz de sagú se pega a la olla); cocine hasta que el sagú esté traslúcido, separe el sagú del agua caliente; hierva otra olla con agua hirviendo, vierta el sagú traslúcido en el agua hirviendo y cocine hasta que esté completamente transparente, vierta toda el agua hirviendo. hierve una olla pequeña de leche (en su lugar se puede usar leche de coco), agrega un poco de azúcar; vierte el sagú en la leche y cocina hasta que hierva, deja enfriar la leche de sagú cocida, agrega la fruta cortada en cubitos y tendrás un dulce; y delicioso rocío de frutas.
Consejos: No te atiborres de bebidas frías en invierno, ya que pueden dañar tu estómago.
Ingredientes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes.
Método: Limpiar las zanahorias y dejar las hojas orgánicas en la parte superior. Lavar las manzanas.
Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezcle, revuelva y beba inmediatamente.
Eficacia: Es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden mezclar. El jugo de zanahoria y manzana no solo es delicioso, sino que también es uno de los mejores desintoxicantes y suplementos corporales que puedes encontrar. Esta mezcla de jugos también tiene propiedades embellecedoras y es muy beneficiosa para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor muy dulce, por lo que si estás exprimiendo manzanas rojas, el jugo será muy dulce, ya que las zanahorias también son muy dulces. Entonces, también puedes usar manzanas verdes para hacer jugo.
★★★★★ Betacaroteno, ácido fólico, vitamina C, calcio, pectina, magnesio, potasio, fósforo.
★★ Vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B6 y vitamina E, cobre, hierro, zinc.
Zumo de Berros y Manzana
Ingredientes: 1/2 puñado de berros, 3 manzanas dulces
Elaboración: Lavar los ingredientes, exprimir el zumo y beber.
Eficacia: Este zumo mixto es un muy buen desintoxicante del organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, descompone los cálculos renales y vesicales y actúa como diurético y laxante.
★★★★★ Betacaroteno, pectina, ácido fólico, sodio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C y vitamina E.
★★ Otras vitaminas del grupo B, zinc, cobre.
Zumo de manzana y frambuesa
Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano
Elaboración: Lavar bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente Limpiar y cortar la manzana en trozos. Pela el plátano y exprímelo primero. Luego está el jugo de frambuesa y manzana. Mezclar bien y beber inmediatamente.
Eficacia: Se trata de un zumo de color rosa brillante con sabor afrutado, pero no demasiado dulce porque las frambuesas desprenden un ligero olor especial. Si quieres que el jugo sea más dulce, agrega 1 plátano. Este es un poderoso jugo depurativo adecuado para una rápida desintoxicación del organismo y también ayuda a aliviar los síntomas del resfriado. Si estás resfriado, bebe un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá tu sueño.
★★★★★ Betacaroteno, vitamina H, cloro, pectina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C.
★★ Otras vitaminas del grupo B, vitamina E, cobre, zinc.
Jugo de Manzana, Piña y Jengibre
Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande
Elaboración: Piel de jengibre y piña . Lavar las manzanas y cortarlas en trozos. Corta la piña en rodajas jugosas. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Combine el jugo y revuelva hasta que esté espumoso. Beber inmediatamente después de la preparación.
Beneficios: Se trata de una mezcla espesa, cremosa y de color amarillo, dulce y que contiene aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio interno y también puede aliviar síntomas como náuseas y dismenorrea. La piña tiene un muy buen efecto depurativo en el organismo y es una fruta eficaz en el tratamiento de enfermedades. Y las manzanas también son un muy buen depurativo y tónico corporal. Por lo tanto, esta mezcla contiene una gran cantidad de tónicos, que pueden ser muy beneficiosos para ti si no te sientes bien.
Zumo de col, apio y manzana
Ingredientes: 200 gramos de col, 2 manzanas, 1 apio
Preparación: Lavar y picar los tallos de col y apio, corte la manzana en trozos y luego póngalos juntos en un exprimidor para exprimir el jugo.
Eficacia: tratamiento adelgazante, colerético, refrescante y de belleza
Algunos puntos a tener en cuenta :
Primero: Debe seleccionar cuidadosamente las frutas y verduras para exprimir. En primer lugar, deben estar frescas y antes de exprimir, asegúrese de lavar las frutas y verduras para evitar residuos de pesticidas en las frutas.
Segundo: Después de lavar las frutas y verduras, pélalas primero y córtalas en trozos pequeños antes de meterlas en el exprimidor para exprimir el jugo. Esto facilitará el funcionamiento normal del exprimidor.
Tercero: Después de exprimir el jugo, debes beberlo inmediatamente, porque los nutrientes de las frutas y verduras es fácil que pierdan su efecto en el aire, y las recién exprimidas serán más frescas y fáciles para el cuerpo. para absorber.