¡Los productos de Año Nuevo bajos en calorías no te harán engordar! Recomendado por una practicante de medicina china: fideos de pescado fresco con semillas de loto

Olla caliente, cerdo Dongpo, salto de Buda sobre el muro... ¡Los platos tradicionales de Año Nuevo son grasosos y es difícil perder peso si no comes muchas calorías todos los días durante el Año Nuevo! ¿Hay algún plato de Año Nuevo que sea refrescante, bajo en calorías, delicioso y bueno para mantenerse en forma? ¡Absolutamente! Probemos los fideos de pescado fresco con semillas de loto diseñados por la medicina tradicional china. Es rico en nutrientes pero bajo en calorías. ¡Una porción tiene menos de 300 calorías y el pescado no aumentará de peso durante un año!

Si comes carne durante el Año Nuevo Chino sin engordar, sería más inteligente elegir pescado con pocas calorías.

Es difícil no comer carne durante la Fiesta de la Primavera, por lo que es especialmente importante comer adecuadamente sin ingerir demasiadas calorías. En términos de contenido de grasa y calorías, la carne de res, cerdo y cordero superan al pescado. Por lo tanto, si desea comer carne sin grasa, también puede elegir una variedad de pescado, que está en consonancia con el símbolo auspicioso de "obtener más de un año" en el Año Nuevo. El Año Nuevo no solo puede fortalecer su salud. cuerpo pero también hacerte feliz.

Los fideos de pescado fresco con semillas de loto son bajos en calorías y deliciosos.

Sin embargo, existen cientos de formas de cocinar pescado. ¿Cómo podemos hacerlo delicioso y bajo en calorías, para que pueda servirse incluso como plato de Año Nuevo? El practicante de medicina tradicional china Tian Yimin recomienda el uso de bambú, que es común en Taiwán. Mezcle pescado con semillas de loto, agregue champiñones, repollo y otras verduras. Finalmente, utilizando fideos bajos en calorías como alimento básico, ¡puedes preparar "fideos de pescado con semillas de loto" con solo 275 calorías!

¿Bambú? El pescado es un pescado común en la provincia de Taiwán y a menudo se utiliza como "seco durante la noche" o sashimi en la cocina japonesa. Como plato de temporada, podemos utilizar la homofonía de las semillas de loto y el pescado fresco para tomar el significado de "buena suerte" y "abundancia cada año", y orar por buena suerte y abundante comida y ropa en el trabajo, el amor y la familia este ¡año! Mientras come productos de buena suerte para el Año Nuevo, no tiene que preocuparse por las calorías altas y ¡comience el año nuevo con elegancia!

¡Las siguientes son las recetas de cocina proporcionadas por el Dr. Tian Yimin, así como los efectos sobre la salud de varios ingredientes!