¿Cuáles son las recetas de leche para embarazadas?
Recetas de lactancia materna:
1. Hervir manitas de cerdo en sopa blanca
Ejercicio:
1. 250 g de manitas de cerdo, 2 trozos de jengibre, un poco de cebolleta, vino de cocción, sal.
2. Escaldar las manitas de cerdo en agua hirviendo un rato, sacarlas, quitarles la piel flotante, quitarles el pelo, lavarlas, ponerlas en una olla, verter agua, añadir rodajas de jengibre. , vino de cocción, cebollas verdes, Llevar a ebullición a fuego alto.
3. Después de hervir, quitar la espuma, poner a fuego lento y cocer las manitas de cerdo hasta que estén tiernas, luego añadir las rodajas de arroz salvaje y seguir cocinando durante 5 minutos, luego sazonar.
4. Tomar con las comidas, de 1 a 2 veces al día, de 150 a 200ml cada vez.
Eficacia:
Puede favorecer la lactancia, fortalecer músculos y huesos, nutrir la sangre y producir esperma, ayudar a estimular la secreción de leche y mejorar el desarrollo de los senos. Adecuado para madres con baja o nula producción de leche después del parto.
2. Sopa de Pollo con Huesos Negros y Champiñones Blancos
Ejercicio:
Ingredientes: 50 gramos de champiñones blancos, 500 gramos de pollo con Huesos Negros. , sal, vino de cocina, rodajas de jengibre, cebollas verdes.
2. Lave el pollo de hueso negro y los champiñones de cola blanca, vierta una cantidad adecuada de agua en la cacerola, agregue las rodajas de jengibre y deje hervir, luego agregue las cebolletas y el vino de cocción, cocine a fuego lento. A fuego lento hasta que estén crujientes, luego agregue los champiñones de cola blanca. Sazone con sal y cocine por otros tres minutos.
Eficacia:
Puede amamantar, nutrir sangre y esperma, nutrir hígado y riñón, nutrir esperma, etc. Es adecuado para mujeres con poca o poca leche después del parto, así como para mujeres con displasia mamaria o senos planos. Los hongos ostra tienen los efectos de prevenir y combatir el cáncer, reducir el colesterol y mejorar la inmunidad humana. El consumo regular de hongos ostra con moderación puede ayudar a mejorar la salud humana.
En tercer lugar, sopa de carpa cruciana Cao Tong
Ejercicio:
1. Ingredientes: 500 gramos de carpa cruciana fresca, 6 gramos de Tongcao y el condimento adecuado.
2. Lavar la carpa cruciana, hacer sopa con hierba y beberla dos veces al día. Beber la sopa y comer el pescado durante 3 a 5 días consecutivos.
Eficacia:
La carpa curiana tiene las funciones de favorecer la lactancia, reponer las carencias, resolver la humedad y la diuresis. Tongcao tiene el efecto de promover la lactancia y la ventilación, y la combinación de carpa cruciana y carpa cruciana tiene un mejor efecto de lactancia.
Cuarto, sopa de huevo hecha con vino
Ejercicio:
1.
2. Hervir los granos de destilería con agua, luego romper los huevos y cocerlos hasta obtener gotitas de huevo. Se recomienda consumirlo caliente.
Eficacia:
Puede promover la secreción de leche, detener el sangrado y activar la circulación sanguínea, reponer el qi y promover los fluidos corporales.
5. Pollo Sedoso Guisado
Ejercicio:
1 Ingredientes: 1000 gramos de pollo deshuesado, 15 gramos de azafrán, hierba amarilla y Codonopsis pilosula, cocción. vino, cantidad adecuada de sal, jengibre y cebolla de verdeo.
2. Picar el pollo de hueso negro lavado, agregar la cantidad adecuada de vino de cocción, sal, jengibre y cebolla verde, mezclar bien, esparcir uniformemente con mangos estructurados, pasto amarillo y Codonopsis pilosula y cocinar al vapor. 20 minutos.
Eficacia:
Las indicaciones son lactancia posparto y cansancio.
6. Gachas de arroz con cacahuete
Ejercicio:
1. 100g de cacahuete crudo con cobertura rosa, 200g de arroz.
2. Moler los cacahuetes, añadirlos al arroz lavado y cocinarlos hasta obtener una papilla. Beba la papilla dos veces y continúe bebiéndola durante tres días.
Eficacia:
Los cacahuetes son ricos en ácidos grasos insaturados y proteínas, que pueden promover la lactancia, regular el qi, el aperitivo y fortalecer el bazo. El recubrimiento en polvo puede nutrir y activar la sangre.
7. Sopa de Lirios de Manita de Cerdo
Ejercicio:
1. Remojar el lirio de día en agua tibia durante 30 minutos, luego lavarlo y cortarlo en trozos pequeños. lavar las manitas de cerdo cortadas en trozos pequeños.
2. Poner las manitas de cerdo en una cazuela, verter la cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto, añadir la azucena y el azúcar de roca y luego cocer las manitas de cerdo a fuego lento.
Eficacia:
Puede promover eficazmente la secreción de leche y tiene las funciones de promover la lactancia, fortalecer los huesos, nutrir la sangre y promover la producción de esperma.
8. Sopa de huesos de cerdo
Ejercicio:
1. Lavar los huesos de cerdo, ponerlos en una olla, verter una cantidad adecuada de agua, añadir un poco de agua. cantidad adecuada de Tongcao y cocine durante 1 a 2 horas hasta que hierva un tazón pequeño de sopa de huesos de cerdo, luego agregue salsa de soja al gusto.
2. Cómelo todo de una vez y sigue bebiéndolo durante 3 a 5 días.
Eficacia:
Los huesos de cerdo tienen el efecto de producir leche, nutrir la sangre y reponer el qi. Cuando se combinan con Tongcao, el efecto de lactancia es mejor.
9. Sopa de papaya, maní y dátil rojo
Ejercicio:
1. Ingredientes: 150 gramos de maní, 750 gramos de papaya, 5 azufaifas y 2 trozos de azúcar.
2. Pelar la papaya, lavarla y cortarla en trozos. Poner en la olla los cacahuetes, la papaya y la azufaifa, verter 8 tazones de agua, hervir el agua y cocinar a fuego lento durante dos horas.
Eficacia:
Puede promover eficazmente la secreción de leche. Las mamás que tienen menos leche después del parto pueden beber esta sopa para aumentar la cantidad de leche.
10. Sopa de melón y carpa cruciana
Ejercicio:
1. Ingredientes: una carpa cruciana, melón de invierno, sal, cebolla y jengibre.
2. Lavar el carpín, lavar el melón de invierno y cortarlo en trozos pequeños. Echar agua en la olla, añadir el carpín, llevar a ebullición a fuego alto, añadir el jengibre y la cebolleta. luego baje el fuego y cocine a fuego lento. Cuando la sopa esté de color blanco lechoso, agregue el melón de invierno, sazone y cocine.
Eficacia:
La sopa de carpa curiana puede promover la lactancia y reponer el qi y la sangre. El melón de invierno puede promover la secreción de leche y tiene efectos diuréticos. Combinando los dos, el efecto de la lactancia es mejor. Tenga cuidado de no estar demasiado salado y no tome sopa sin comer carne, porque la proteína rica en pescado es un nutriente esencial para la secreción de leche.