¿Sabes qué tipo de fruta es más adecuada para tu tipo de cuerpo?

Las personas con deficiencia de Qi suelen tener músculos flojos y tez pálida. Deben comer alimentos calientes y tónicos. Se pueden elegir frutas como manzanas, caña de azúcar, uvas, dátiles, etc.

Sin embargo, las personas con una constitución deficiente de qi a menudo tienen qi y sangre insuficientes, así que trate de no comer alimentos con qi frío, como fruta del dragón, sandía, melón, mango, pera, plátano, etc. Los alimentos fríos pueden dañar el bazo y provocar fácilmente síntomas como indigestión e hinchazón.

2. Constitución pacífica

Las principales características físicas son una figura corporal bien proporcionada, mejillas sonrosadas, vida regular, dieta, trabajo y descanso, y ejercicio constante.

Las personas malas y de calidad no necesitan tener muchos tabúes a la hora de elegir frutas, pero las frutas en su mayoría son productos fríos y tienen un alto contenido en azúcar, por lo que también deben prestar atención a la moderación y evitar su consumo excesivo.

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