Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Sabes qué tipo de fruta es más adecuada para tu tipo de cuerpo?

¿Sabes qué tipo de fruta es más adecuada para tu tipo de cuerpo?

1. Deficiencia de Qi

Las personas con deficiencia de Qi suelen tener músculos flojos y tez pálida. Deben comer alimentos calientes y tónicos. Se pueden elegir frutas como manzanas, caña de azúcar, uvas, dátiles, etc.

Sin embargo, las personas con una constitución deficiente de qi a menudo tienen qi y sangre insuficientes, así que trate de no comer alimentos con qi frío, como fruta del dragón, sandía, melón, mango, pera, plátano, etc. Los alimentos fríos pueden dañar el bazo y provocar fácilmente síntomas como indigestión e hinchazón.

2. Constitución pacífica

Las principales características físicas son una figura corporal bien proporcionada, mejillas sonrosadas, vida regular, dieta, trabajo y descanso, y ejercicio constante.

Las personas malas y de calidad no necesitan tener muchos tabúes a la hora de elegir frutas, pero las frutas en su mayoría son productos fríos y tienen un alto contenido en azúcar, por lo que también deben prestar atención a la moderación y evitar su consumo excesivo.

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