¿Qué alimento contiene más sustancias alcalinas?
Sabemos que en circunstancias normales, la sangre del cuerpo humano es alcalina; si el cerebro se usa en exceso o el cuerpo está agotado, la sangre se volverá ácida si se comen alimentos ácidos durante mucho tiempo; la sangre también se volverá ácida. Si su sangre es ácida durante mucho tiempo, degradará la función de su cerebro y sus nervios, lo que provocará la pérdida de memoria. La forma de suplementar es comer alimentos alcalinos con frecuencia y alimentos menos ácidos.
En general, los alimentos que contienen fósforo, cloro y azufre son alimentos ácidos, como el arroz, los fideos, el pescado, la carne, los huevos de pato, los cacahuetes, el azúcar, la cerveza, etc. , comer demasiado acidificará la sangre; por el contrario, los alimentos que contienen sodio, calcio y magnesio son alimentos alcalinos, como verduras, frutas, frijoles, algas, leche, té, etc.
Entre ellos, las algas son las más alcalinas, seguidas de las frutas y los frijoles. En cuanto a los alimentos naturales que son populares ahora, ciertamente es apropiado promoverlos, pero no necesariamente hay que insistir en comer alimentos naturales para evitar ir demasiado lejos.
Recomendaciones:
Verduras (melón de invierno, tomate, calabaza, pepino, rábano, espinacas, col, repollo, colza, apio, raíz de loto, cebolla, berenjena, patata), fruta (manzanas, peras, plátanos, melocotones, fresas, ciruelas, caquis, uvas, naranjas, pomelos, limones), judías, champiñones, limones. Especialmente las algas marinas y las batatas son alimentos fuertemente alcalinos. Cabe mencionar que aunque algunas frutas tienen un sabor muy ácido, como el arándano, el limón, el espino, etc. , también son alimentos alcalinos. La razón por la que tiene un sabor amargo es porque contiene ácidos orgánicos. Si quieres comer algo muy alcalino, además de comer más alimentos alcalinos en tu vida diaria, también puedes comer fideos alcalinos, que contienen la mayor cantidad de álcali.