¿Cómo hacer sopa en olla surtida?
Remoje los champiñones y los hongos negros con anticipación, córtelos en tiras y use harina común de tamaño mediano. Agregue un huevo y una cantidad adecuada de agua, mezcle hasta obtener una pasta espesa, asegúrese de revolver más y luego déjela reposar durante 30 minutos.
Limpiar las gambas de río, añadir al agua unas rodajas de jengibre y vino de cocción, luego sacar la cárter de aceite, añadir rodajas de tomate, trozos de hongo negro y trozos de hongo shiitake, sofreír, añadir la cantidad adecuada de agua y sopa espesa Bao, hasta que la sopa hierva, vierta la masa en un colador y deje que la masa gotee lentamente en la sopa. Una vez hecho todo el jugo, agregue los camarones de río y las albóndigas, agregue un poco de sal al gusto y deje hervir. Agregue las verduras y mezcle bien antes de servir.
Si bebes sopa rápidamente, cuando te des cuenta de que estás lleno, es posible que hayas comido demasiado, lo que fácilmente puede provocar obesidad.
Al beber sopa, debes masticarla lentamente. No sólo debes disfrutar plenamente del sabor de la sopa, sino también dejar suficiente tiempo para la digestión y absorción de los alimentos de antemano para que te sientas lleno. No ganarás peso fácilmente.
El hábito de vida de los chinos es comer primero y luego beber sopa. De hecho, este es un hábito incorrecto de beber sopa. En Occidente, el orden de alimentación es beber primero la sopa y luego comer. Este es un hábito de sopa saludable.
Porque si comes primero, es posible que te sientas satisfecho. Si bebe sopa después de una comida, fácilmente provocará sobrenutrición y obesidad, y la sopa diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión y absorción de los alimentos.
Por lo tanto, beber sopa primero es mejor que tomar sopa al final, lo cual es útil para perder peso.