¿Qué puede comer un bebé de cinco meses y qué debo hacer?
Receta recomendada 1: Jugo de repollo
Ingredientes:
50 gramos de repollo y 0,8 taza de agua.
Práctica:
1. Lavar la col y ponerla en la olla.
2. Hervir la col.
3. Utiliza una batidora para hacer puré el repollo.
4. Retirar los residuos del puré de col.
5. Puedes alimentar a tu bebé con una cuchara.
Eficacia:
El repollo puede mejorar la inmunidad humana y prevenir los resfriados. El repollo es rico en vitamina U, que tiene un buen efecto terapéutico sobre las úlceras gástricas y puede acelerar la cicatrización de heridas. Es un alimento eficaz para pacientes con úlcera gástrica.
Receta recomendada 2: Zumo de col china
Ingredientes:
100g de col china, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Limpiar la col china.
2. Hervir la col.
3. Hervir bien el agua, retirarla y dejar enfriar de forma natural.
4. Utiliza una batidora para triturar las hojas de verdura hasta obtener un puré.
5. Filtrar el puré de col china.
6. Filtrar y tomar el jugo.
Eficacia:
La col china también contiene más zinc que la carne y los huevos, lo que puede promover el crecimiento y desarrollo humano. La col china es rica en potasio y baja en sodio, lo que evita que el cuerpo almacene el exceso de agua y reduce la carga sobre el corazón. El repollo chino contiene trazas de molibdeno, que puede inhibir la producción y absorción de nitrito de amonio en el cuerpo humano y desempeñar un cierto papel en la prevención del cáncer.
Receta recomendada tres: zumo de zanahoria
Ingredientes:
1 zanahoria y la cantidad adecuada de agua fría.
Práctica:
1. Pelar las zanahorias, cortarlas en trozos, ponerlas en una vaporera y hervir agua, ponerlas en la vaporera y poner las zanahorias. en el vapor.
2. Cocine al vapor a fuego alto durante unos 8 minutos, hasta que las zanahorias estén suaves y cocidas.
3. Cortar las zanahorias en trozos pequeños y presionar las zanahorias al vapor con una cuchara.
4. Ponlo en la licuadora, agrega un poco de agua fría y haz sopa de zanahoria.
5. Tamizar la sopa de zanahoria.
Eficacia:
La sopa dulce de zanahoria contiene una variedad de vitaminas, tiene un color brillante y un sabor dulce. No sólo es adecuado como alimento complementario para bebés, sino que también proporciona una rica nutrición para las madres y los bebés mayores. Se puede decir que es apto para todas las edades.
Receta recomendada 4: Agua de colza
Ingredientes:
100g de suma de col, 300g de agua.
Ejercicio:
1. Elige colza fresca.
2. Lavar con agua limpia varias veces.
3. Luego remojar en agua ligeramente salada durante media hora.
4. Sacar la colza, quitarle los tallos viejos y cortar la colza en trozos pequeños. Poner agua en la olla, llevar a ebullición y añadir los gajos de colza durante 5-6 minutos.
5. Vierta el agua de colza cocida y separe los residuos de colza, luego podrá alimentar al bebé con el agua de colza.
Eficacia:
El agua vegetal elaborada a partir de repollo puede complementar el cuerpo humano con vitaminas, estimular la peristalsis intestinal y ayudar a aliviar el estreñimiento. La colza es rica en calcio, hierro, potasio y vitamina C, y también es rica en caroteno. Es una fuente importante de nutrientes para mantener el crecimiento de la mucosa y el tejido epitelial humanos, y es de gran beneficio para el bazo al resistir la hiperqueratosis de la piel.