¿Qué fruta hace que una ensalada sea deliciosa? La ensalada de frutas es la mejor forma de comerla.
Cómo hacer ensalada de sandía:
Ingredientes: sandía, aguacate, cebolla, pimiento verde, hojas de menta, queso crema, lima, aceite de oliva, vinagre de vino tinto, sal, negro molido pimienta .
Elaboración: Cortar el limón verde por la mitad y exprimir el jugo. Combine el jugo de lima, el aceite de oliva y el vinagre de vino tinto y revuelva para combinar y hacer un aderezo para ensalada. Pela y corta en trozos la sandía y el aguacate, pica el pimiento verde y la cebolla y mézclalos. Espolvorea con menta fresca picada y queso crema. Unte el aderezo para ensalada del paso 1, espolvoree con un poco de sal y pimienta negra molida y sirva. Sabe mejor frío.
6 Kiwi El kiwi es rico en fibra de fruta, que puede acelerar la descomposición de los ácidos grasos en el cuerpo humano. Es una fruta muy buena para bajar de peso, por lo que agregar un poco de kiwi a la ensalada puede tener un efecto de pérdida de peso muy bueno.
Cómo hacer ensalada de kiwi:
Ingredientes: 1 pomelo, 2 kiwis, 1 hoja de menta, arándanos secos y azúcar.
Elaboración: Pelar el pomelo, cortar la pulpa en rodajas y reservar. Pelar el kiwi y cortar la pulpa en rodajas. Espolvorea con azúcar. Limpiar las hojas de menta. Disponer en un plato, espolvorear con arándanos secos y decorar con hojas de menta.
7 Melón Hami El melón Hami tiene un sabor muy dulce y un color precioso. Usar melón para hacer una ensalada no solo se verá más hermoso, sino que también tendrá un sabor delicioso.
Cómo hacer ensalada de melón:
Ingredientes: 100g de melón, 100g de sandía, 50g de tomates cherry, 100g de uvas, aliño para ensalada.
Elaboración: Cortar el melón en dados, cortar los tomates cherry en discos, pelar las uvas, cortar la sandía en discos, cortar unas rodajas de sandía y disponerlas dando la forma deseada. Vierte el aderezo para ensalada mientras comes.
8 Manzanas Solemos decir que una manzana al día mantiene alejado al médico, por lo que también podemos añadir algunas manzanas a la ensalada para mejorar la nutrición de la ensalada. Sin embargo, las manzanas son especialmente propensas a oxidarse y ennegrecerse. después de ser cortado, por eso a la hora de hacer ensaladas hay que poner el tiempo al final. Podemos añadir un poco de vinagre de frutas a la ensalada para retrasar el tiempo de oxidación de las manzanas.
Cómo hacer ensalada de manzana:
Ingredientes: media manzana, 80g de col morada, 50g de pasas, 3 nueces, 80ml de yogur.
Elaboración: Pelar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños, dejarlas en remojo en agua con sal un rato. Lavar y cortar la col morada en cubos. Lavar las pasas y las nueces. Coloca todo en orden en el plato. Servir con yogur.